За колоездене и бягане в Montreal
Montreal Training Notes
Бягане: Монреал е град на екстремни бягане, и местните го използват добре. Те правят базови километри по пътя на канала Лашин, Стария Монреал и Стария пристанище, остров Сент Елен, парк Ла Фонтен и равните части до водата. Мон Ройал дава натоварването, а върхът се извисява на 233 м, когато интервалите имат зъби. Пътят Олмстед дава около 150 м надморска височина, и е забавно да бягаш до Круа. Мон Ройал Рън Клуб се събира всяка събота в 11:00 ч. и всеки четвъртък в 18:45 ч. Триб Рън Клуб се събира всяка събота в 9:00 ч. от Lululemon Уестмаунт. Ключови състезания включват Demi-Marathon Lachine, Course Nocturne Sun Life de Montréal и Classique d’athlétisme de Montréal.
Колоездене: Карането в Монреал може да бъде толкова предизвикателно или спокойно, колкото искаш. Местните използват 901 км пътища и ленти за Z2, премествания и бързи обходи след работа. Route verte разширява картата, а мрежата на Квебек се простира на над 5,300 км. Le Club Café стартира поездки от 3801 R. Сен-Дени, а Gravel Mafia организира CX тренировки в парк Фред Бак всеки вторник през есента. 72 км. Маршрутът е 31 км и печели 486 м. Ключови събития включват Challenge Esprit Montreal и CRJA – Vainqueurs Plus – Circuit Montréal.
Сезон: Есента в Монреал е най-доброто време за каране и бягане, особено септември и октомври. Пролетта също е добре, а април и май се чувстват меки, когато температурните колебания се стабилизират. Лятото е горещо и влажно, така че местните тренират рано за интервали, пазят Z2 честно и използват маршрутите до реката, когато въздухът се движи. Пътеката Estacade е отворена от април до декември, така че карачите имат дълъг сезон над река Сен Лоранс. Зимата донася студ, сняг, вятър и лед за двата спорта. Снежната покривка трае от първата или втората седмица на декември до март. Местните продължават да се движат, защото много пътища и ленти са почистени, дори през зимата.
