Sobre ciclismo y running en MontrealApuntes de entreno en Montreal
Correr: Montreal es una ciudad con extremos para correr, y la gente de aquí lo aprovecha un montón. Aquí la gente hace sus base miles en el camino del Lachine Canal, Old Montreal y Old Port, St. Helen's Island, Parc La Fontaine, y los tramos llanos cerca del agua. Mount Royal es donde te toca currar, y la cima, que sube hasta 233 m, es perfecta cuando necesitas que los intervalos muerdan. Olmsted Road te da unos 150 m de desnivel positivo, y es una pasada subir corriendo hasta la Croix. El Mont Royal Run Club se reúne los sábados a las 11:00 AM y los miércoles a las 6:45 PM. El Tribe Run Club sale los sábados a las 9:00 AM desde el Lululemon Westmount. Las carreras principales son la Demi-Marathon Lachine, la Course Nocturne Sun Life de Montréal, y la Classique d’athlétisme de Montréal.
Ciclismo: Aquí en Montreal, montar en bici puede ser tan cañero o tan relajado como te apetezca. La gente de aquí usa los 901 km de senderos y carriles para Z2, para ir al curro y para esas vueltas rápidas después del trabajo. La Route verte te abre el mapa un montón, y la red de Quebec tiene más de 5,300 km. Le Club Café organiza salidas desde 3801 R. Saint-Denis, y los de Gravel Mafia hacen sus entrenos de CX en Parc Fred Back los martes en otoño. La ruta típica de entreno cubre 31 km y gana 486 m. También hay rutas más largas de 72 km. Eventos clave son el Challenge Esprit Montreal y el CRJA – Vainqueurs Plus – Circuit Montréal.
Temporada: El otoño en Montreal es la mejor época para bici y correr, sobre todo septiembre y octubre. La primavera también está bien, abril y mayo son suaves si la temperatura no hace de las suyas. En verano hace calor y humedad, así que la gente sale temprano para los intervalos, mantiene la Z2 a raya, y usa las rutas del río cuando corre el aire. El camino de la Estacade está abierto de abril a diciembre, así que los ciclistas tienen una temporada larga para rodar sobre el St. Lawrence River. El invierno trae frío, nieve, viento y hielo para ambos deportes. La nieve se queda desde la primera o segunda semana de diciembre hasta marzo. Pero la gente sigue moviéndose porque muchos caminos y carriles se limpian incluso en invierno.
