O cyklistice a běhu v Montreal
Montreal Training Notes
Běh: Montreal je město extrémů v běhu, a místní to využívají. Základní kilometry běhají po stezce Lachine Canal, ve Starém Montrealu a Starém přístavu, na ostrově Saint Helen's, v parku La Fontaine a u vody. Mount Royal je tu pro náročné tréninky, vrchol je 233 m nad mořem. Olmsted Road nabízí asi 150 m převýšení a je to adrenalinový běh k Croix. Mont Royal Run Club se schází v sobotu v 11:00 a ve středu v 18:45. Tribe Run Club se schází v sobotu v 9:00 od Lululemon Westmount. Klíčové závody jsou Demi-Marathon Lachine, Course Nocturne Sun Life de Montréal a Classique d’athlétisme de Montréal.
Cyklistika: Jízda na kole v Montrealu může být náročná nebo relaxační podle chuti. Místní využívají 901 km stezek a cyklostezek pro Z2, dojíždění a rychlé kolečkové po práci. Route verte rozšiřuje možnosti, a síť v Quebecu má přes 5 300 km. Le Club Café začíná jízdy z 3801 R. Saint-Denis, a Gravel Mafia trénuje CX v parku Fred Back v úterý na podzim. 72 km. Trasa měří 31 km a má 486 m převýšení. Klíčové události jsou Challenge Esprit Montreal a CRJA – Vainqueurs Plus – Circuit Montréal.
Sezóna: Podzim v Montrealu je nejlepší období pro kolo i běh, zvláště září a říjen. Jaro také funguje, duben a květen jsou mírné, když teploty nehoupají. Léto je horké a vlhké, tak místní běhají brzy ráno, drží Z2 a využívají trasy podél řeky, když fouká vítr. Estacade je otevřená od dubna do prosince, takže jezdci mají dlouhou sezónu nad řekou Saint Lawrence. Zima přináší mráz, sníh, vítr a led pro obě sporty. Sněhová pokrývka trvá od prvního nebo druhého týdne prosince do března. Místní se pohybují, protože mnoho stezek a cyklostezek je vyčištěno i v zimě.
