Over fietsen en hardlopen in Montreal
Montreal Training Notes
Hardlopen: Montreal is een stad van extreme hardlopen, en de locals weten dat goed te benutten. Ze doen basisafstanden op het Lachine Canal pad, in het oude Montreal en de oude haven, op het eiland Saint Helen's, in Parc La Fontaine, en de vlakke stukken bij het water. Mount Royal zorgt voor de uitdaging, en de top ligt op 233 m als je intervaltraining met wat meer tanden wilt. Olmsted Road geeft ongeveer 150 m hoogteverschil, en het is een geweldige uitdaging om naar de Croix te rennen. De Mont Royal Run Club komt samen op zaterdagen om 11:00 uur en woensdagen om 18:45 uur. Tribe Run Club start op zaterdagen om 9:00 uur vanaf Lululemon Westmount. Belangrijke wedstrijden zijn de Demi-Marathon Lachine, Course Nocturne Sun Life de Montréal en de Classique d’athlétisme de Montréal.
Fietsen: Fietsen in Montreal kan zo uitdagend of ontspannen zijn als je wilt. Locals gebruiken de 901 km aan paden en fietssnelwegen voor Z2-training, pendelen en snelle avondritten. Route verte breidt de kaart uit, en Quebec’s netwerk loopt over 5.300 km. Le Club Café start ritten vanaf 3801 R. Saint-Denis, en Gravel Mafia organiseert CX-training in Parc Fred Back op dinsdagen in de herfst. 72 km. De route is 31 km lang en heeft 486 m hoogteverschil. Belangrijke evenementen zijn Challenge Esprit Montreal en CRJA – Vainqueurs Plus – Circuit Montréal.
Seizoen: De herfst in Montreal is het beste seizoen voor fietsen en hardlopen, vooral september en oktober. De lente werkt ook, en april en mei zijn mild als het weer meewerkt. De zomer wordt warm en vochtig, dus locals gaan vroeg voor intervaltraining, houden Z2 eerlijk en gebruiken de rivieroever als de lucht beweegt. Het Estacade-pad is open van april tot december, dus fietsers hebben een lange seizoen over de Saint Lawrence River. De winter brengt kou, sneeuw, wind en ijs voor beide sporten. Sneeuwbedekking duurt van de eerste of tweede week van december tot maart. Locals blijven in beweging omdat veel paden en fietssnelwegen ook in de winter vrijgehouden worden.
