O cyklistike a behu v Montreal
Tréningové postrehy z Montrealu
Beh: Montreal je mesto bežeckých extrémov a miestni to vedia dobre využiť. Základné kilometre (base miles) si tu nabeháš na Lachine Canal path, v Old Montreal a Old Port, na St. Helen's Island, v Parc La Fontaine a na rovinatých úsekoch pri vode. Mount Royal ti dá zabrať, vrchol má 233 m a je super, keď intervaly potrebujú ostré hrany. Olmsted Road ti pridá asi 150 m prevýšenia a je to super pocit dobehnúť k Croix. Mont Royal Run Club sa stretáva v sobotu o 11:00 AM a v stredu o 6:45 PM. Tribe Run Club má zrazy v sobotu o 9:00 AM z Lululemon Westmount. Medzi hlavné preteky patria Demi-Marathon Lachine, Course Nocturne Sun Life de Montréal a Classique d’athlétisme de Montréal.
Cyklistika: Bicyklovanie v Montreale môže byť náročné alebo pohodové, ako si len želáš. Miestni využívajú 901 km cyklociest a pruhov na Z2, dochádzanie do práce a rýchle poobedné okruhy. Route verte posúva mapu ďalej, celá sieť Quebecu má cez 5,300 km. Le Club Café štartuje jazdy z 3801 R. Saint-Denis, a Gravel Mafia má tréningy cyclocrossu v Parc Fred Back v utorky na jeseň. 72 km. Trasa má 31 km a nastúpaš 486 m. Hlavné podujatia sú Challenge Esprit Montreal a CRJA – Vainqueurs Plus – Circuit Montréal.
Sezóna: Jeseň v Montreale je najlepšie obdobie na bicykel aj beh, hlavne september a október. Jar je tiež fajn, apríl a máj sú príjemné, keď sa teploty správajú normálne. Leto býva horúce a vlhké, takže miestni chodia na intervaly skoro ráno, poctivo držia Z2 a využívajú trasy pri rieke, kde sa vzduch hýbe. Cesta Estacade je otvorená od apríla do decembra, takže cyklisti majú dlhú sezónu ponad St. Lawrence River. Zima prináša pre oba športy chlad, sneh, vietor a ľad. Snehová pokrývka vydrží od prvého alebo druhého decembrového týždňa až do marca. Miestni sa hýbu ďalej, lebo veľa chodníkov a pruhov je prečistených aj v zime.
