Sobre ciclismo e corrida em Montreal
Notas de treino de Montreal
Corrida: Montreal é uma cidade de extremos para corrida, e a galera local sabe usar isso bem. O pessoal faz volume de base no Lachine Canal path, Old Montreal and Old Port, St. Helen's Island, Parc La Fontaine e nos trechos planos perto da água. Mount Royal entrega o trabalho pesado, e o cume sobe a 233 m quando os intervalados precisam de mordida. Olmsted Road dá cerca de 150 m de ganho de elevação, e correr até a Croix é uma sensação boa demais. Mont Royal Run Club se encontra aos sábados às 11:00 e às quartas às 18:45. Tribe Run Club se encontra aos sábados às 9:00 saindo da Lululemon Westmount. Provas de referência incluem Demi-Marathon Lachine, Course Nocturne Sun Life de Montréal e Classique d’athlétisme de Montréal.
Ciclismo: Pedalar em Montreal pode ser tão pesado ou tão tranquilo quanto você quiser. A galera local usa os 901 km de caminhos e ciclovias para Z2, deslocamentos e voltas rápidas depois do trabalho. Route verte abre o mapa, e a rede de Quebec passa de 5,300 km. Le Club Café inicia pedais a partir de 3801 R. Saint-Denis, e Gravel Mafia faz treino de CX no Parc Fred Back às terças no outono. 72 km. A rota cobre 31 km e ganha 486 m. Eventos de referência incluem Challenge Esprit Montreal e CRJA – Vainqueurs Plus – Circuit Montréal.
Temporada: O outono em Montreal é a melhor janela para combinar bike e corrida, especialmente September e October. A primavera também funciona, e April e May ficam agradáveis quando as viradas de temperatura colaboram. O verão fica quente e úmido, então a galera sai cedo para os intervalados, mantém o Z2 controlado e usa as rotas do rio quando o ar circula. O Estacade path fica aberto de April a December, então os ciclistas têm uma temporada longa sobre o St. Lawrence River. O inverno traz frio, neve, vento e gelo para os dois esportes. A cobertura de neve dura da primeira ou segunda semana de December até March. A galera segue treinando porque muitos caminhos e ciclovias são limpos mesmo no inverno.
