Cykling & løb i Nova Iguaçu, 2026

Nova Iguaçu Træningsnoter

Løb: Lokale løbere bruger Praça Castro Alves, når de vil have selskab, tempo og en grund til at møde op. Iguaçu Run ejer tirsdag aften kl. 19:30, med gratis kaffe før, vand efter, og omkring 200 medlemmer, der træner i let, moderat, tempo, hurtig og sprint. Sprintene bygger fart, men samtalerne bygger fællesskab. Praça Castro Alves føles nu som byens løbende springbræt. Maratona do Rio, Meia Maratona da Reserva, Circuito das Estações 2026 - Inverno - Rio de Janeiro, NEW BALANCE 15K RIO DE JANEIRO - 2026, Blue Run 2026 - Rio de Janeiro og Corrida de Vera Cruz står på radar for store løb.

Cykling: Nova Iguaçu cykler som en ruteledet by. Det lokale kort giver cyklister 269 ruter og sporer 11.830 km, så grundkilometerne er nemme at samle. De Avenida Carlos Marques Rollo a Via Light løber 5,5 km og stiger 27 m, hvilket passer til en kort tur eller opvarmning. Treino diário dækker 24,5 km og stiger 346 m, så lokale bruger det, når Z2 har brug for lidt ekstra. Ruten til Nova Iguacu løber 29,4 km og stiger 392 m, hvilket er hvor stigningssnakket starter. Nova Iguaçu Futebol Clube, Artsul Futebol Clube og Maxambomba Rugby Club er lokale klubber, mens cykling her er mere ruteledet end klubledet. IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro er det store mål for triatlon-cyklister.

Sæson: Juni og juli er de klare favoritter for cykling, fordi de fleste kommer på cykel i disse måneder. Løbere kan holde samme ugentlige rytme med Iguaçu Run på Praça Castro Alves, og bruge Rio-løbene som større mål, når kalenderen kalder. Sommeren har ingen særlig lokal ændring i noterne, så lokale holder det simpelt med tirsdagstræning, lette tempoer, tempoarbejde og kendte cykelruter. Vinteren skifter stemningen ved at bringe de travleste cykelmåneder, og løbere har stadig Circuito das Estações 2026 - Inverno - Rio de Janeiro på løbslisten.