Fiets- en hardloopevenementen in Nova Iguaçu, 2026

Nova Iguaçu Training Notes

Hardlopen: Lokale lopers gaan naar Praça Castro Alves als ze gezelschap, tempo en een reden willen om te komen. Iguaçu Run is op dinsdagavond om 19:30 uur, met gratis koffie ervoor, water erna en ongeveer 200 leden die trainen in easy, moderate, tempo, fast en sprint. De sprints bouwen snelheid op, maar de gesprekken bouwen gemeenschap. Praça Castro Alves voelt nu als de loperslanceerplaats van de stad. Maratona do Rio, Meia Maratona da Reserva, Circuito das Estações 2026 - Inverno - Rio de Janeiro, NEW BALANCE 15K RIO DE JANEIRO - 2026, Blue Run 2026 - Rio de Janeiro, en Corrida de Vera Cruz staan op de radar voor grote races.

Fietsen: Nova Iguaçu is een stad om te fietsen met routes. De lokale kaart biedt 269 routes en 11.830 km, dus kilometers stapelen is makkelijk. De Avenida Carlos Marques Rollo naar Via Light is 5,5 km en stijgt 27 m, perfect voor een korte rit of opwarmen. Treino diário is 24,5 km en 346 m, dus loketals gebruiken het als Z2 met wat meer klim. Route to Nova Iguacu is 29,4 km en 392 m, waar de klimgesprekken beginnen. Nova Iguaçu Futebol Clube, Artsul Futebol Clube en Maxambomba Rugby Club zijn lokale clubs, maar fietsen hier is meer route-georiënteerd dan club-georiënteerd. IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro is de grote race voor triatleten.

Seizoen: Juni en juli zijn de beste maanden om te fietsen, omdat de meeste mensen in die maanden op hun fiets stappen. Lopers kunnen hun wekelijkse routine behouden met Iguaçu Run in Praça Castro Alves, en dan de Rio-races als grotere doelen gebruiken als de kalender het vraagt. De zomer brengt geen speciale veranderingen, dus loketals houden het simpel met dinsdagtrainingen, easy paces, tempo en bekende fietsroutes. Winter maakt het drukker op de fiets, en lopers hebben nog steeds Circuito das Estações 2026 - Inverno - Rio de Janeiro op hun lijst.