Cykling & løb i Avilés, 2026

Avilés Træningsnoter

Løb: Avilés giver løbere et fladt kystområde ved Avilés-fjorden. Ruten dækker 20 miles med kun 52 fod stigning. Banen følger hovedsageligt by- og semi-urbane veje, så intervaller forbliver simple. Den 7 km-udgave har 45 m stigning. 10K de Avilés og San Silvestre de Avilés er de centrale begivenheder i byen.

Cykling: Avilés er godt til at køre, når du vil have base-miles uden besvær. Lokale cykler Gijón - Avilés-vejen, og den strækning dækker 51 km for landevejscykler. Ruten dækker 00 km med 1388 m stigning gennem Avilés, Illas, Castrillón, Corvera, Soto del Barco og Candamo. Stigningerne ligger uden for det flade centrum, hvor lavtliggende bakker holder sig under 140 m. Der nævnes ingen cykelklubber. Marcha Solidaria Monteareo BTT er det centrale navn for mountainbikere.

Sæson: Sommeren er den bedste periode her, fordi Avilés er varm men stadig kølig for Spaniens vedkommende. Kysten bringer blandet sol og sky, så Z2-miles føles mindre varme end de gør inde i landet. Lokale holder morgenløb og -ture lette, og bruger de fladere byveje til intervaller, når vinden er med. Vinteren ændrer teksturen. Regn og vind bliver en del af planen, og grus kan blive mudret på våde dage. Temperaturen falder sjældent under nul, men Asturias kan stadig kaste sne ned til havniveau. Cyclocross-ben er nyttige, når pista og senderos bliver bløde.