Über Radfahren & Laufen in ClermontTrainingsnotizen aus Clermont-Ferrand
Laufen: Wenn du entspannte Runden mit Aussicht drehen willst, läufst du hier im Parc Montjuzet. Die Côtes de Clermont Routen bieten dir schnelle Anstiege, ohne dass du die Stadt verlassen musst. Die Rue des Montagnards führt dich Richtung Ceyrat, wenn aus Z2-Läufen ernsthaftes Bergtraining wird. An den Ufern des Allier können deine Waden auf flacheren Wegen mal durchschnaufen. Marcombe's Team Running sorgt jeden Mittwoch von 19 bis 21 Uhr für strukturierte Einheiten im Stade Philippe Marcombes. MTR 63 organisiert auch einmal im Monat Urban Trail- und Nature Trail-Sessions. Clermont en Rose, Grand Trail de Clermont-Ferrand, Marathon de Clermont, Cross de Volvic und VVX sind hier die großen Events, die man sich vormerken sollte.
Radfahren: Hier geht's schnell los auf dem Rad, weil die Anstiege direkt vor der Tür beginnen. Die Via Allier ermöglicht dir flachere base miles entlang der Ufer des Allier. Die GTMC weist dir den Weg zu echtem gravel, und die Etappe von Clermont-Ferrand nach Volvic hat 21 km mit 587 m Anstieg. Die Royat Gorge bietet dir einen schönen, aber ehrlichen 8 km Anstieg hinauf nach La Font de l'Arbre. Danach gibt's 5 km fahrbaren gravel, bevor es in flowigen Abfahrten durch puys, Wald und Felder geht. Die Runde hat 2 km mit 1.401 m Höhenunterschied. Einen großen Radclub, der alles organisiert, gibt es hier nicht, daher verlassen sich die Leute auf Routen, Shops und Gruppenausfahrten.
Saison: Frühling und Herbst sind hier die angenehmsten Trainingsfenster. Juli und August bringen den sommerlichen Trubel, heiße Tage und Gewitter mit sich, da starten wir dann früh und halten unsere Z2-Einheiten ehrlich, bevor die Hitze richtig zuschlägt. Der Puy de Dôme macht dir die Wetterentscheidung leicht, denn oben ist es gut 10+ Grad kühler als in Clermont-Ferrand. Der Winter verändert beide Sportarten von November bis März. Frost ist häufig, Schnee gibt es oft, aber meistens nur leicht, und während es in der Ebene frierend und bewölkt sein kann, sind die Berge oft sonnig und warm. Läufer bleiben flexibel, und Radfahrer heben sich die größeren cols für die besseren Wetterfenster auf.
