5K-Läufe in der Nähe von Santiago de Compostela

Santiago: Meine Trainings-Notizen

Santiago de Compostela veranstaltet 19 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Santiago laufen die Leute meistens zuerst durch die Parks. Der Alameda Park ist quasi der Stadtpark schlechthin, super, wenn du einfach ein paar entspannte Runden drehen willst, ohne große Ziele. Der Galeras Park geht am Fluss Sarela entlang, und im Vista Alegre Park hast du so ein richtig schönes, altes Grün, fast wie aus dem 19. Jahrhundert. Der Música Compostela Park ist am North Campus, also ist der Campus Norte perfekt für einen einfachen Z2-Tag. Die CARREIRA PEDESTRE POPULAR DE SANTIAGO ist Ende Oktober 2026 der 10 km Anker hier in der Stadt. Und Rennen wie Carreira Camiño das Letras, Carreira Nocturna SantyaGo, CorreSan Barrio de San Pedro und CorreSan Ruta da Prata - Angrois halten den Rennkalender lokal am Laufen.

Zum Radfahren fahren die Leute hier aus Santiago raus, anstatt in der Stadt nach bestimmten Routen zu suchen. Der Club Triatlón Compostela ist für Multisportler eine echte Hausnummer, und der Santiago Rugby Club ist auch ein bekannter lokaler Verein hier aus der Stadt. Nach Westen zieht es dich Richtung Ames für entspannte base miles. Teo, Vedra und Boqueijón locken dich nach Süden, wenn du längere Z2-Einheiten und Kletterrhythmus suchst. Für längere Straßenrunden geht's nach Norden Richtung Valle del Dubra, Trazo und Oroso. Und El Pino liegt im Osten, wenn die Beine mal richtig arbeiten sollen. Die großen Events hier sind meistens Laufveranstaltungen, deshalb nutzen Radfahrer die Straßen eher zur Vorbereitung für gran fondos, für crit legs, um ihre cyclocross-Fitness aufzubauen oder für singletrack-Training.

Santiago ist von Mai bis Frühherbst super, weil die Sommer mild bis warm und eher trocken sind. Trotzdem haben die Leute hier immer eine Jacke dabei, denn das Atlantikwetter kann die Stadt schnell ändern. Im Sommer läuft es sich am besten früh morgens im Alameda Park, Galeras Park oder am Campus Norte, bevor der Tag richtig losgeht. Radfahren im Sommer ist super für base miles Richtung Ames, Teo, Vedra, Boqueijón, Valle del Dubra, Trazo, Oroso oder El Pino. Im Winter sieht die Sache anders aus. Die Winter sind mild und nass, Frost gibt es im Dezember, Januar und Februar an etwa 13 Tagen im Jahr, und Schnee ist mit 2 bis 3 Tagen im Jahr eher selten.