Málaga · Spanien
5K-Läufe in der Nähe von Málaga
5 Läufe in 2026
nächster Lauf in 17 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Málaga
JUL 1
18JUL
Lauf · road · 5K
Carrera Nocturna Coín
Coín · 30 km entfernt
AUG 2
21AUG
Lauf · road · 5K
Carrera Popular Nocturna Virgen de la Aurora
Carcabuey · 77 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 5K
Media Maratón The Last Man
Chauchina - Cijuela · 74 km entfernt
SEP 2
4SEP
Lauf · road · 5K
Carrera Solidaria Ruta 091 - Marbella
Marbella · 49 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Media Maratón de Marbella
Marbella · 54 km entfernt
Málaga · 80 km
5 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Málaga
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Carrera Urbana de San Pedro
Die Carrera Urbana de San Pedro ist ein Stadtlauf in San Pedro Alcántara, das ist ja in der Gegend von Marbella in Andalusien. Organisiert wird das Ganze vom Club San Pedro Atletismo, mit lokaler Unterstützung vom Bürgermeisteramt San Pedro Alcántara und dem Sportamt von Marbella. Der Lauf gehört zum Programm der Feria y Fiestas de San Pedro Alcántara.
Bei dem Event geht's vor allem um kurze Stadtrennen, also nix Langstrecke. Jugendkategorien sind auch dabei, und das Sub18-Rennen geht über 5 km, aufgeteilt in zwei Runden. Die Startplätze sind auf 800 Läufer begrenzt, damit es schön überschaubar und lokal bleibt. Der Lauf ehrt auch Julio García Cruz, den Gründungspräsidenten vom Club San Pedro Atletismo, der 2015 verstorben ist.
Carrera Popular El Saucejo y sus Aldeas
Die Carrera Popular El Saucejo y sus Aldeas ist ein Straßenrennen in El Saucejo, einer Gemeinde in der Provinz Sevilla, Andalusien. Das Hauptrennen geht über 11 km und ist für Senioren bis Veteranen. Für die Jüngeren gibt’s noch 5 km für Jugendliche und Kadetten, 500 m für Kinder und etwa 200 m für die Kleinsten.
Start und Ziel sind am Rathausplatz, wo auch die kürzeren Strecken landen. Organisiert wird das Ganze vom Club de Atletismo Amigos de El Saucejo, offiziell heißt das Ding „Carrera Popular Cooperativa Ntra. Sra. del Rosario El Saucejo y sus aldeas“. Wer nicht so schnell unterwegs ist, kann auch den 5,5 km langen Spaziergang mitmachen. Anmelden kann sich jeder, egal Alter, Geschlecht oder Herkunft – nur Dopingsünder und unsportliche Typen sind raus.
Cross Cártama El Higuerón
Cross Cártama El Higuerón ist ein 6 km Crosslauf in Cártama, organisiert vom Stadtrat und zertifiziert vom andalusischen Leichtathletikverband. Der Start und das Ziel liegen vor den städtischen Sportanlagen, und die Hauptstrecke führt über vier Runden durch die Stadt.
Bei der vierten Auflage gibt’s auch Schülerläufe für die Kategorien pre-benjamín bis cadete mit Strecken von 500 Metern bis 2 km. Die Top 3 Männer und Frauen in jeder Altersklasse kriegen Preise, und alle Teilnehmer bekommen ein technisches Trikot als Erinnerung.
CxM Canillas de Albaida Reto Higinio CON ALBA
Die CxM Canillas de Albaida Reto Higinio CON ALBA ist ein Lauf-Event im andalusischen Bergdorf Canillas de Albaida. Teil der CxM-Serie, gibt’s hier Strecken von 5 km bis 29 km – für alle, die mal kurz oder richtig lang durch die Berge wollen.
Start ist direkt im Ort, mit Distanzen wie 5 km, 10 km, 14 km, 15 km, 20 km und 29 km. Ideal für Läufer, die es locker angehen lassen, oder für Trail-Fans, die richtig Gas geben wollen.
Becerro Trail
Becerro Trail ist ein Trailrunning-Event in Cuevas del Becerro, einem Dorf in Andalusien, Südspanien. Start und Ziel liegen am El Nacimiento. Los geht’s morgens, und es gibt verschiedene Distanzen – von 5 km bis zum 25 km Bergrennen. Dazu gibt’s noch ein 14 km Open-Rennen. Organisiert wird das Ganze vom Ayuntamiento de Cuevas del Becerro, und es geht um lokale Beteiligung und Wettkampf.
Die Strecken führen durchs Dorf und die Umgebung, mit Wegen am Fluss, alten Bewässerungskanälen und Olivenhainen. Man kann solo oder in Teams bis zu drei Leuten starten. Für die Kids gibt’s 100 m, 200 m und 500 m Rennen. Hauptsächlich kommen Läufer aus der Provinz Málaga. Die Organisatoren legen Wert auf wenig Umweltbelastung, Bewegung fördern und Unterstützung für lokale Betriebe.
Maratón Málaga 2026
Der Maratón Málaga startet am Paseo del Parque, direkt vorm Rathaus von Málaga. Der Halbmarathon geht zur gleichen Zeit vom selben Ort los. Das ist ein 42.195 km langer Straßenmarathon, der im November in Málaga, Andalusien, stattfindet. Die Strecke ist offiziell homologiert, jeder Kilometer ist markiert, und sie entspricht den WA und RFEA Regeln für Straßenläufe. Der Lauf steht auch im AIMS Kalender.
Mitmachen können alle, die am Renntag 18 Jahre oder älter sind. Die Altersklassen gehen von U20 und U23, über Senioren und Masters, bis zu denen über 70. Die Startnummern holst du bei der Expo Maratón ab, die ist in Terminal B vom Port of Málaga, in der Nähe von La Farola. Dafür musst du deine Anmeldebestätigung und einen offiziellen Ausweis vorzeigen. Beim Lauf muss die Startnummer vorne am Oberkörper sichtbar bleiben und darf nicht verändert werden.
Media Maratón Ciudad de Fuengirola
Der Media Maratón Ciudad de Fuengirola ist ein Halbmarathon in Fuengirola an der Costa del Sol, Start und Ziel sind auf dem Messegelände. Organisiert wird der Lauf vom Sportamt der Stadt Fuengirola – es ist die neunte Auflage mit rund 2.500 Läufern, ähnlich wie letztes Jahr. Die Strecke ist flach, mit 2:45h Zeitlimit, also gut für gemütliche Läufer und ambitionierte, die sich für Platzierungen qualifizieren wollen.
Die Route bleibt komplett in der Stadt, führt über Hauptstraßen und die Promenade am Meer. Verpflegung gibt’s bei 5, 10, 13, 16 und 18 km plus nochmal nach dem Ziel. Es gibt Altersklassen von Junioren bis Senioren, bei den Veteranen nach Altersgruppen, und auch Rollstuhlfahrer können starten. Die Top 3 jeder Kategorie kriegen Pokale, die Schnellsten Bargeld, und alle Teilnehmer bekommen ein Starterpaket.
Carrera Urbana Vélez Málaga
Die Carrera Urbana Vélez Málaga ist ein Straßenrennen in Vélez-Málaga, Provinz Málaga, das im Parque Andalucía startet und endet. Die Hauptrennen sind 10 km für Erwachsene, dazu gibt’s 5 km für U18 bis Masters. Für die, die es gemütlicher angehen wollen, ist auch ein 3 km Gehen dabei. Das Ding steigt Ende November und wird vom Sportamt der Stadt organisiert. Anmeldung läuft über Club Atletismo Vélez.
Am Tag selbst gibt’s mehrere kleine Rennen statt einem großen Start: U12, U14 und U16 laufen 1,5 km, U10 machen 700 m und die U8 sprinten 500 m. Das Gehen ist nicht-wettkampfmäßig, keine Platzierungen, keine Medaillen – aber der Erlös geht an die Asociación Esperanza, die Frauen mit Brustkrebs in der Axarquía unterstützt. Mit über vierzig Ausgaben ist das Rennen schon lange ein fester Termin im Kalender. Da treffen sich Schüler, Läufer, Walker, Vereine, Familien und Charity-Teilnehmer – alles dreht sich um den Parque Andalucía.
Cross Miguel Ríos - Puente Genil
Semi-Marathon Benalmádena
Der Semi-Marathon Benalmádena startet am Elefanten-Rundplatz und führt die Läufer entlang der Costa del Sol. Die Veranstaltung findet im November statt und ist ein Charity-Halbmarathon, organisiert von Holiday World und dem Stadtrat von Benalmádena. Die Hauptdistanz beträgt die klassischen 21,097 Kilometer auf einer urbanen Strecke.
Neben dem Halbmarathon gibt es auch 10K- und 5K-Läufe, damit auch Einsteiger mitmachen können. Der Erlös geht an die Fundación Proyecto Hombre Málaga und ist Teil des sozialen Engagements der Veranstalter, die gesunde Lebensgewohnheiten und Sporttourismus in Benalmádena fördern. Die ersten drei Männer und Frauen in jeder Kategorie bekommen Pokale, alle Teilnehmer erhalten eine Verpflegungstasche, und zum Abschluss gibt’s eine Paella-Verkostung.
San Silvestre Vélez-Málaga
Die San Silvestre Vélez-Málaga startet abends an der Calle Romero Pozo, direkt neben dem Rathaus von Vélez-Málaga, und endet auf der Plaza del Carmen. Es ist ein 5-Kilometer-Straßenrennen in Vélez-Málaga, Málaga, und findet kurz vor Jahresende als letzte sportliche Veranstaltung der Stadt statt. Organisiert wird es vom Sportamt der Stadt, und für diese Ausgabe sind über 500 Läufer erwartet.
Die Hauptstrecke ist ein 5.000-Meter-Stadtkurs für die Kategorien von Cadet bis Veteranen. Die Jüngsten, von Pre-Benjamín bis Infantil, laufen danach noch einen Kilometer. Die Wertungsrichter kommen von der Andalusischen Leichtathletik-Föderation. Kostüme sind Tradition, und es gibt Preise für die besten Einzel-, Doppel- und Gruppen-Outfits. Die Top 3 Männer und Frauen jeder Kategorie werden ausgezeichnet, die ersten 500 Anmeldungen kriegen T-Shirts, und es wird auch Spielzeug für bedürftige Familien in der Region gesammelt.
San Silvestre Antequerana
San Silvestre Antequerana ist ein Silvesterlauf in Antequera, Andalusien. Los geht’s am späten Nachmittag auf der Plaza del Coso Viejo mit Musik und Programm im Plaza, danach starten zwei Läufe: ein 5-Kilometer-Wettkampf und ein 1,6-Kilometer-Funrun. Organisiert wird das Ganze von der Asociación Resurgir Proyecto Humano zusammen mit dem Antequera-Rat – dieses Jahr ist es schon die zwölfte Auflage.
Die Strecken führen durch die Hauptstraßen von Antequera, der Stadt mit El Torcal. Die kurzen Distanzen sind perfekt für alle, die eine Zeit nehmen wollen, oder für Familien und Gruppen, die einfach Spaß haben wollen. Die Veranstaltung ist auch fest im Stadtleben verankert: Einmal war der Club Balonmano Los Dólmenes Antequera Pate, DCOOP und Grupo Sancho Melero haben gesponsert, und über 100 Firmen haben mitgemacht. Kostüme und Motto machen die Stimmung – ein Jahr war sogar Videospiele das Thema.
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Trainings-Notizen aus Málaga
Málaga veranstaltet 17 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Die Leute hier nutzen Málaga als ihren Küstenspielplatz, mit flachen Grundlageneinheiten auf dem Paseo Maritimo und anspruchsvolleren Trail-Tagen oberhalb der Stadt. Im Parque Del Guadalhorce gibt's für Läufer eine ca. 8 km lange, flache Mischung aus Straße und Trail, mit 122 Hektar, 5 künstlichen Seen und dem Fluss Guadalhorce drumherum. Vom Centro zu den Baños del Carmen sind es 7 km flacher Straßentrott von La Farola aus. Die Strecke läuft 7 km mit Meerblick. Der Monte San Anton bietet eine ca. 4 km lange Trail-Strecke mit steilen Anstiegen und Abstiegen. Die Malaga Running Group trifft sich mittwochs um 19:00 Uhr am Glass Cube in Muelle 1. Maratón Málaga 2026, Generali Maratón de Málaga, Ponle Freno Málaga 10k und der San Anton Night Trail sind die Fixpunkte im Kalender.
Die Locals fahren direkt vom Stadtzentrum los und sind schnell im richtigen Gelände. El Puerto del León liegt zehn Minuten nördlich vom Stadtzentrum Málagas und bietet einen 16 km langen Anstieg mit 5.5%. Das passt super für Z2, Intervalle oder ein sauberes Warm-up vor längeren Runden. Die Montes de Málaga bieten alles: Gravel, Singletrack, Anstiege und schnelle Abfahrten nördlich der Stadt. Die N-340 führt Richtung Osten durch El Rincón de la Victoria, Torre del Mar, Maro, Nerja und Almuñecar – perfekt für flachere Küstenrunden. Die El Torcal-Runde ist etwa 100 km lang und hat 2,000 m Höhenmeter. Eat Sleep Cycle Cycling Hub und Málaga Bike Hire kümmern sich um die Rad-Community hier. Desafío Málaga und Subida a la Reina stehen auf der Liste der Top-Events.
Málaga bietet Läufern und Radfahrern eine lange Saison, mit rund 300 Sonnentagen und mildem Wintertraining, wenn der Rest von Europa drinnen hockt. Der Sommer bringt heiße Tage mit wenig Regen, deshalb starten die Locals früh, halten die Z2 sauber und heben sich die harten Einheiten für kühlere Zeiten auf. Die Meeresbrise kann den Sommer bis Frühherbst feuchter wirken lassen, und die gefühlte Temperatur kann höher sein als die Zahl in der Vorhersage. Der Winter ändert den Rhythmus mehr als den Zugang, denn die durchschnittlichen Höchsttemperaturen am Tag liegen bei etwa 17°C und der meiste Jahresniederschlag fällt dann. Die Montes de Málaga blocken kalte Nordwinde ab, sodass beide Sportarten das ganze Jahr über laufen.