Über Radfahren & Laufen in LeicesterTrainingsnotizen aus Leicester
Laufen: Hier in Leicester laufen wir, indem wir Parks, Treidelpfade und glatte Stadtwege miteinander verbinden. Im Victoria Park gibt’s flache Wege und gute Beleuchtung, perfekt für Intervalle oder entspannte Z2-Runden, auch wenn’s schon dunkel ist. Der New Walk bietet eine reine Fußgängerstrecke von der University of Leicester bis ins Stadtzentrum. Der Abbey Park liegt nah am Treidelpfad des Grand Union Canal und hat eine offizielle parkrun-Strecke von ungefähr 5km. Im Bradgate Park gibt’s dann eher unwegsames Gelände und wellige Hügel für härtere Einheiten. Die Clubs Girl Who Run Leicester, Fleckney & Kibworth Running Club, Charnwood AC und Leicester Coritanian halten die Laufszene hier richtig am Laufen. Der Leicester 10K, Run Leicester Half Marathon & 10K, Watermead 10K und Rothley 10K sind gute Fixpunkte im Rennkalender.
Radfahren: Als Radfahrer ist man schnell raus aus der Stadt, weil Leicester klein genug ist, dass man ruckzuck auf ruhigen Landstraßen unterwegs ist. Die National Cycle Network Route 6, Route 63, Route 64 und Route 52 sind echt praktisch, und der Great Central Way bringt dich vom Zentrum bis an den südöstlichen Stadtrand, komplett ohne motorisierten Verkehr. Der Leicestershire Road Club sorgt für ordentliche base miles, mit Sonntags-Clubausfahrten von 60-70 miles ab Rothley um 09:00 Uhr. Dienstags und donnerstags geht’s dann für etwa 50 miles vom gleichen Co-op car park los. Der Beacon Hill ist ein 6km Anstieg mit 5%, während es bei Enderby, Rutland und im Norden eher wellige Straßen gibt. Das Open Hilly TT, das Owen Blower Memorial Women's road race, das Men's Supporting race und das Oktober cyclocross sind hier die lokalen Ziele.
Saison: Frühling und Herbst sind hier am besten, weil das Wetter meistens mitspielt und der Rennkalender genug bietet, worauf man hintrainieren kann. Im Sommer gibt’s milde bis warme Tage, die Stadt erreicht im Schnitt ein jährliches Maximum von etwa 22.6°C, und an 11.3 Tagen knackt es die 25°C oder mehr. Wenn die Tage länger werden, sind Victoria Park, Abbey Park, Watermead Country Park und der Grand Union Canal super beliebt. Der Winter bringt kühle Luft, kürzere Fahrten, dunklere Läufe und etwa 54.9 Luftfröste im Jahr. Die Clubs halten den Rhythmus aufrecht, aber Läufer weichen auf beleuchtete Wege aus, und Radfahrer packen mehr Klamotten ein für gleichmäßige Z2-Fahrten und Club-miles.
