Rad- & Laufevents in Virginia Beach, 2026

Flache Power an der Küste

Laufen: Die Promenade zieht sich 7 Meilen am Strand entlang. Für lange Läufe ist der First Landing State Park die erste Wahl hier, mit dem Cape Henry Trail, der dich durch Sümpfe, Wälder und mit tollen Blicken aufs Wasser zur 64th Street, Atlantic Ave und der Promenade führt. Läufer aus Norfolk nutzen den 9 Meilen langen Elizabeth River Trail, während die in Newport News den Noland Trail um den Lake Maury herum bevorzugen. Der North End Run Club, Norfolk Run Club, SPARC Worldwide und die Tidewater Striders sorgen dafür, dass der Kalender mit Gruppenläufen immer voll ist. Der Shamrock Half Marathon, Neptune’s 8K Race und Tunnel to Towers 5K sind die Highlights der Saison.

Radfahren: Radfahrer sammeln ihre base miles auf den Strandstraßen, in Pungo und auf dem Newport News City Park Bike Path. Der Tripower Cycling Club of Virginia hält das Tempo hoch: Dienstags und donnerstags starten sie um 7:15 AM vom Parkplatz des Terrapin Restaurant für 40 Meilen bei 18-20+ MPH. Samstags geht's bei Conte's Bike Shop los, und die Runden reichen von C pace bis A+ pace. Back Bay West Gravel und False Cape State Park bieten Sand, gravel und wunderschöne Aussichten, allein im False Cape State Park gibt es über 12 Meilen unbefestigte Wege. Die Anstiege sind meistens weiter weg von der Küste, zum Beispiel im Bear Creek Lake State Park, wo du auf 42.69 Meilen 2110 feet Höhenmeter sammelst.

Saison: Mai bis November ist die beste Zeit hier, und die Locals sehen das als eine lange Küsten-Trainingsphase. Der Sommer ist warm und feucht, deswegen starten Läufer oft am Oceanfront, nutzen First Landing für Schatten und laufen Rennen wie den Absolute Beach - Virginia Beach, Sand & Surf 5k & 10k und Breathe n Run 5k. Radfahrer starten früh, zum Beispiel beim July 4th Independence Day Ride, der um 7:00 AM bei Conte's Bike Shop losgeht. Der Winter bleibt mild, da verschwindet das Z2-Training nicht einfach; Läufer haben im November immer noch den Tidewater Striders Turkey Trot 10K & Mile, und Radfahrer nehmen ihre Herbstform vom 2026 Pink Ride im Oktober mit.