Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Agen
Τα χιλιόμετρα βάσης στο Agen
Τρέξιμο: Εδώ στο Agen, οι ντόπιοι τρέχουν από τον ποταμό Garonne και το Canal de Garonne προς το κέντρο της πόλης, όπου το Tout Agen court à Noël μετατρέπει τους δρόμους σε μια βραδινή κόντρα 5km και 10km. Ο σύλλογος ASPTT Agen Athlétisme κυνηγάει αυτή την αίσθηση του αγώνα, με το 'Agen by night' να είναι το δέλεαρ. Ο SUA Athletisme είναι ανοιχτός σε όλα τα επίπενα στο Stade Rabal, με προπονήσεις Τρίτη και Παρασκευή από τις 6:30 PM έως τις 8 PM, προπόνηση δύναμης την Πέμπτη και ομαδικά τρεξίματα τις Κυριακές το πρωί. Το Trail de garonne en fête - Agen βγαίνει εκτός δρόμου, βαθιά στη φύση, μακριά από την άσφαλτο. Το Relais de nuit philippides - Agen έχει πιο απαιτητική διάθεση, με μια ανάβαση 710-meter.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες εδώ βγαίνουν στο Canal de Garonne όταν θέλουν καθαρό Z2 και χαλαρά base miles. Ο ποδηλατόδρομος Canal des Deux Mers τρέχει κατά μήκος του παλιού μονοπατιού ρυμούλκησης από το Marmande μέχρι το Agen, και η διαδρομή είναι άψογα συντηρημένη. Το Scandibérique EV3 περνάει από το Lot-et-Garonne μεταξύ Feugarolles και Saint-Pé-Saint-Simon, ενώ η ποδηλατική διαδρομή Baïse ακολουθεί τη La Baïse από το Lavardac έως το Moncrabeau. Team Lot-et-Garonne και SU Agen είναι τα ονόματα συλλόγων που ακούς συνέχεια στην ποδηλατική σκηνή. Η Randonnée Solidaire des Jardins du Coeur λειτουργεί ως η τοπική βόλτα-σημείο αναφοράς. Στο coteau de l'Ermitage αρχίζουν οι ανηφόρες να δαγκώνουν.
Εποχή: Από τον Μάρτιο μέχρι τον Σεπτέμβριο είναι η καλύτερη περίοδος προπόνησης στο Agen, γιατί τότε έχουμε τις περισσότερες ώρες ηλιοφάνειας. Το καλοκαίρι είναι ήπιο και ζεστό, οπότε οι ντόπιοι κρατάνε το κανάλι για σκιερές βόλτες και σταθερά τρεξίματα δίπλα στο νερό. Το κέντρο της πόλης είναι ακόμα καλό για intervals, και ο ποταμός Garonne κρατάει τις χαλαρές μέρες απλές. Ο χειμώνας είναι ήπιος, αλλά ο αέρας γίνεται δροσερός έως κρύος, οπότε οι δρομείς βασίζονται στις προπονήσεις του συλλόγου στο Stade Rabal και οι ποδηλάτες κρατάνε τα επίπεδα χιλιόμετρα του καναλιού τίμια. Οι μέρες για trail γίνονται πιο μαλακές στο πάτημα, και τα base miles μετράνε περισσότερο από τα πόδια για crit.
