Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε LatinaΣημειώσεις Προπόνησης στη Λατίνα
Τρέξιμο: Εδώ στη Λατίνα, το τρέξιμο είναι κάπως πιο 'εσωτερική' υπόθεση, με τους αγώνες να λειτουργούν σαν να είναι το club μας. Το Girolago di Fogliano είναι η γνωστή μας διαδρομή όταν θέλουμε να κάνουμε σταθερό Z2 μακριά από το κέντρο. Το Borgo Piave φιλοξενεί τη 16° Maratonina Azzurra, περνώντας από τους τοπικούς δρόμους και τη Strada della Chiesuola. Η Maratonina Azzurra έχει 21 km και γίνεται στις 27 Ιουνίου 2026. Η Maratonina Azzurra ξεκινάει από την Piazza del Popolo και η διαδρομή σε ξεναγεί στη Λατίνα. Η Sermoneta φιλοξενεί ένα τεστ 700 km.
Ποδηλασία: Εμείς οι ποδηλάτες στη Λατίνα έχουμε 184 ποδηλατικές διαδρομές για να διαλέξουμε, οπότε η ομαδική βόλτα μπορεί να είναι από ένα χαλαρό easy spin, μέχρι base miles ή και σοβαρή δουλειά για gran fondo. Η πιο μικρή διαδρομή είναι 1 km και έχει 682 m ανάβαση πριν από 700 m κατάβαση. Μια άλλη διαδρομή είναι 3 km και ανεβαίνει 1,554 m. Μια τρίτη διαδρομή καλύπτει 3 km με 939 m ανάβαση. Η RR Latina Sabaudia Priverno Sezze Bassiano είναι για τις μεγάλες μέρες στο δρόμο, ενώ το Tour Pedemontana MTB κρατάει ζωντανή την επιλογή για MTB.
Εποχή: Ο Απρίλιος και ο Μάιος είναι οι καλύτεροι μήνες για ποδήλατο εδώ, τότε είναι που βγαίνουν οι περισσότεροι. Και οι δρομείς έχουν ένα γεμάτο πρόγραμμα, με το Circeo Run και το Setia Run 10K να πέφτουν και τα δύο στις 10 Μαΐου 2026. Το καλοκαίρι φέρνει τον ρωμαϊκό καύσωνα, οπότε οι ντόπιοι κάνουμε intervals και αφήνουμε τις πιο μεγάλες Z2 βόλτες για νωρίς το πρωί ή το βράδυ. Το We Run Latina εκμεταλλεύεται αυτή την καλοκαιρινή ατμόσφαιρα στο ιστορικό κέντρο, ενώ το Corri a Fondi και το Memorial Alessia Calvani κρατούν τον Ιούνιο γεμάτο. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό προς πιο σταθερή προπόνηση, και το Corri a Terracina κλείνει το αναγραφόμενο οδικό καλεντάρι στις 22 Νοεμβρίου 2026.
