Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε MéridaΠροπονητικές Σημειώσεις Μέριδα
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στη Μέριδα από πάρκο σε πάρκο όταν θέλουν να κάνουν τα base miles τους. Το Parque de Las Americas, το Parque de Santa Ana, το Parque Santiago, το Parque Recreativo de Oriente και η Unidad Deportiva Kukulkan, όλα σου δίνουν εύκολες διαδρομές μέσα στην πόλη, χωρίς να σκέφτεσαι πολύ πώς θα βγάλεις το τρέξιμο. Το κέντρο της πόλης είναι μια χαρά για κοντά intervals, ειδικά όταν οι δρόμοι είναι ήσυχοι. Η Badajoz Race Calamonte έχει 9km στις 30 Δεκεμβρίου. Η Badajoz Race Calamonte σου δίνει 9km κοντά, και η Carrera Popular Productos de Lobón φτάνει τα 12km.
Ποδηλασία: Στη Μέριδα, η ποδηλασία είναι καλύτερη όταν την βλέπεις σαν μια πόλη που μπορείς να την κάνεις ποδήλατο και κρατάς την προσπάθεια χαλαρή. Έχει 7 χιλιόμετρα ποδηλατόδρομους για καθημερινό Z2, και στην δυτική πλευρά έχεις το parque lineal για μια μεγάλη πράσινη διαδρομή. Club cicloturista Airbag Bikers Mérida και Watopia Mérida είναι τα ονόματα που πρέπει να ξέρεις για τις βόλτες. Το Fondo Popular Ciudad de Mérida δίνει στην πόλη ένα event 10km, και το Fondo Solidario Villa de Guareña προσθέτει άλλα 5km κοντά. Η ανάβαση για το Alange είναι 7km με 951m υψομετρική.
Εποχή: Για τη Vía de la Plata, από Μάρτιο μέχρι Οκτώβριο είναι εντάξει, αλλά Πάσχα, Ιούλιος και Αύγουστος είναι οι μήνες που θα απέφευγα για αυτό το μεγαλύτερο ταξίδι. Η Vía de la Plata ξεκινάει από τη Μέριδα, είναι περίπου 485 χιλιόμετρα μέχρι την Astorga, και είναι ιδανική για mountain bike αν ψάχνεις ένα gran fondo μέτριας δυσκολίας που θα σου πάρει αρκετές μέρες. Τα καλοκαιρινά πρωινά, για τρέξιμο και ποδήλατο, είναι καλύτερα από τις 7:00 π.μ. μέχρι τις 9:30 π.μ. Ο Ιανουάριος έχει πολύ ποδήλατο, ενώ ο Δεκέμβριος φέρνει τους δρομείς στο Cross Navideño Camino La Vega (7km) και στο San Silvestre de Mérida (4.9km).
