Kerékpározásról és futásról Mérida területénMéridai Edzéstippek
Futás: A helyiek parkról parkra futnak Méridában, ha stabil base miles-t akarnak gyűjteni. A Parque de Las Americas, Parque de Santa Ana, Parque Santiago, Parque Recreativo de Oriente és az Unidad Deportiva Kukulkan mind tök jó városi köröket adnak, nem kell agyalni az útvonalon. A belváros is jó, ha rövid intervallokat akarsz, főleg mikor csendesek az utcák. A Badajoz Race Calamonte december 30-án van, az 9km. A Badajoz Race Calamonte ad 9km-t a közelben, és a Carrera Popular Productos de Lobón még rátesz 12km-t.
Kerékpározás: Mérida bringára akkor a legjobb, ha biciklibarát városként kezeled, és szépen, folyamatosan tekersz. Van 7 kilométer bicikliút a napi Z2-höz, és nyugati oldalon ott a parque lineal egy hosszú zöld szakaszért. A Club cicloturista Airbag Bikers Mérida és a Watopia Mérida azok a nevek, amiket érdemes tudni, ha kimozdulnál. A Fondo Popular Ciudad de Mérida egy 10km-es esemény a városnak, és a Fondo Solidario Villa de Guareña még ad 5km-t a közelben. Az Alange-i emelkedő 7km hosszú és 951m szintet szed össze.
Szezon: Márciustól októberig oké a Vía de la Plata, de Húsvét, július és augusztus az a hónap, amit kihagynék, ha arra a nagyobb túrára mennél. A Vía de la Plata Méridából indul, kb. 485 kilométer Astorga-ig, és mountain bike-kal a legjobb, ha egy többnapos, közepesen nehéz gran fondo élményt akarsz. Nyári reggeleken a 7:00 és 9:30 közötti időszak a futóknak és bringásoknak is tökéletes. Januárban sok a biciklizés, míg decemberben a futók a Cross Navideño Camino La Vega-n (7km) és a San Silvestre de Mérida-n (4.9km) indulhatnak.
