Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Bowling GreenΣημειώσεις Προπόνησης στο Bowling Green
Τρέξιμο: Στο Preston Miller Park μπαίνεις στο κλίμα του αγώνα για το σκέλος τρεξίματος του Bowling Green Sprint Triathlon, όπου η διαδρομή έχει ασφάλτινα μονοπάτια και άλλα με χαλίκι (rock chip trails). Η διαδρομή είναι 03 km με 107 m υψομετρική, ξεκινώντας από την 1945 Scottsville Rd. Αγώνες όπως το 2 & half marathon και το bg6000, το Run For Sight 5K Presented by GGC Eyes and Clinic Optical, και το MuuvWell Hot Rod 24 Hour Ultra είναι αυτοί που σε βάζουν σε πρόγραμμα όλο τον χρόνο.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι βγαίνουν στους δρόμους της γειτονιάς όταν θέλουν σταθερό Z2, και το ποδηλατικό σκέλος του Bowling Green Sprint Triathlon γίνεται μέσα στην πόλη. Η Southwest Kentucky Mountain Bike Association στηρίζει τα τοπικά μονοπάτια. Η διαδρομή είναι 6 meters με 3 meters ανάβαση και 3 meters κατάβαση. Οι ανηφόρες εδώ είναι μικρές, οπότε τα intervals μετράνε περισσότερο από το να κυνηγάς νούμερα βουνού. Το Bowling Green Sprint Triathlon & Kids Triathlon λειτουργεί ως το σημείο αναφοράς για το ποδήλατο, ενώ τα πόδια για crit, οι συνήθειες του cyclocross και ο ρυθμός gran fondo, όλα ταιριάζουν στον ίδιο πρακτικό ρυθμό.
Εποχή: Ο Ιούλιος θεωρείται ο καλύτερος μήνας, και οι ντόπιοι τον αντιμετωπίζουν με σεβασμό, σαν καλοκαιρινή προπόνηση. Η μέση χαμηλή θερμοκρασία είναι στους 4°C τον Ιούλιο, και 41 μέρες ξεπερνούν τους +30°C σε μια κανονική χρονιά, οπότε οι δρομείς και οι ποδηλάτες βγαίνουν νωρίς, κρατάνε το Z2 τίμιο, και φυλάνε τα intervals για πιο δροσερές ώρες. Η μέση χαμηλή του χειμώνα πέφτει στους 7°C, και ο χειμώνας φέρνει 11 μέρες που η μέγιστη δεν ανεβαίνει πάνω από το μηδέν. 2 cm χιόνι, οπότε η προπόνηση με το ποδήλατο γίνεται πιο επιλεκτική, το πάτημα στα μονοπάτια αλλάζει, και τα δύο αθλήματα βασίζονται περισσότερο σε μικρές κυκλικές διαδρομές, σταθερά χιλιόμετρα, και στεγνή άσφαλτο όταν αυτή είναι διαθέσιμη.
