Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε GulfportGulf Coast Base Miles
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουμε στην Hwy 90 κατά μήκος της παραλίας γιατί είναι απλή, επίπεδη και μπορείς εύκολα να την επεκτείνεις. Η γέφυρα του Biloxi σου δίνει αυτό το ωραίο, μικρό ανέβασμα όταν θες να 'δαγκώσουν' τα intervals σου. Η Popps Ferry Rd βολεύει για ένα αρκετά καλό κομμάτι για τρέξιμο, όταν θες σταθερά χιλιόμετρα μακριά από την άμμο. Το κέντρο του Ocean Springs συνδέει γειτονιές, παραλιακά σημεία και δουλειά στη γέφυρα, φτιάχνοντας έναν καλό Z2 κύκλο. Το Gulf Coast Running Club κρατάει το ημερολόγιο γεμάτο. Η διαδρομή των 2 μιλίων είναι πιστοποιημένη από την USATF ως Boston Qualifier. Ο Ημιμαραθώνιος ξεκινάει από το Jones Park στο Gulfport.
Ποδηλασία: Στο Gulfport, οι ποδηλάτες έχουν 15 χαρτογραφημένες διαδρομές, οπότε οι ντόπιοι μπορούν να κάνουν ένα μικρό spin, να μαζέψουν χιλιόμετρα στην παραλία, ή να στήσουν μια μέρα για gran fondo. Η πιο μικρή διαδρομή είναι 4 km με 24 m ανάβαση, που είναι περισσότερο coastal base work παρά κανονική ανάβαση. Το Gulfport έχει 7 km σε χωματόδρομους. Το Gulf Coast Bicycle Club σε κατευθύνει προς τα πιο 'μεγάλα πόδια'. Το Big Level 75 έχει 683 m υψομετρικά, το WM 33 έχει 378 m στην Harrison County, και το SM 100 έχει 964 m στην Stone County.
Εποχή: Το ημερολόγιο της Gulf Coast είναι στα καλύτερά του όταν τα events είναι μαζεμένα, και το Gulf Coast Running Club κρατάει αυτόν τον ρυθμό από τον Απρίλιο μέχρι τον Σεπτέμβριο. Το Gulf Coast Classic, το Woolmarket Duathlon Series, το Pursuit of Fun 5K, το Chevron Charity Run, το Bay St. Louis Triathlon, το Summer Beach 5K, το Diamondhead 5K, το Cultivation Nation Tri, και το Yak-A-Du δίνουν σε δρομείς και ποδηλάτες πολλούς λόγους να είναι σε φόρμα. Η καλοκαιρινή προπόνηση εδώ σημαίνει πρωινό ξύπνημα, τρεξίματα στην παραλία, σκέλη duathlon, και τίμιο Z2. Ο χειμώνας αλλάζει τη διάθεση προς πιο μακρινά base miles, με τον Stennis Space Center Marathon στις 28 Νοεμβρίου και τον Keesler Federal Mississippi Gulf Coast Marathon ως τον μεγάλο στόχο στον δρόμο.
