Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε IndianapolisIndy: Διαδρομές Προπόνησης Βορρά-Νότου
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Monon Trail όταν θέλουν χαλαρά χιλιόμετρα από το κέντρο, περνώντας από Broad Ripple, Carmel, Westfield, και προς Sheridan. Το Indianapolis Cultural Trail δίνει στο Naptown Run Club έναν ωραίο ρυθμό Δευτέρας και Σαββάτου, ξεκινώντας από το Athenaeum. Οι Indy Runners and Walkers χρησιμοποιούν το Cultural Trail, το Downtown Canal, και το Central Canal Towpath για σταθερά χιλιόμετρα, speedwork, και επαναλήψεις 1-8+ μιλίων. Το Carmel Runners Club έχει τις Τετάρτες βράδυ στην Union Brewing Company και τα Σάββατα πρωί στο Java House στο Midtown. Τα Fort Harrison, Eagle Creek, Southwestway, Town Run, Cool Creek, και Skiles Test καλύπτουν την ανάγκη για trail. Τα 500 Festival Running Events, Wheeler Mission Drumstick Dash, The Full Mo, και Indy Half Marathon at Fort Ben είναι οι βασικοί αγώνες του ημερολογίου.
Ποδηλασία: Εδώ οι ντόπιοι κάνουν ένα ωραίο mix διαδρομών, από το Indianapolis Cultural Trail και το Canal Ride μέχρι μεγάλες αγροτικές διαδρομές που νιώθεις ότι φτιάχτηκαν για base miles. Το Bicycle Garage Indy οργανώνει βόλτες από το North και το Greenwood, το Liv Cycling Indy κρατάει τις γυναικείες βόλτες από Μάρτιο μέχρι Νοέμβριο, και η CIBA έχει Downtown Training Ride βράδια Τρίτης και Πέμπτης στις 6 μ.μ. Η κυκλική διαδρομή του Cultural Trail είναι 8 km με 420 m υψομετρική διαφορά. Η κυκλική διαδρομή των 80 Miles ανεβαίνει το Monon Trail μέχρι το SR32, μετά βόρεια και πίσω μέσω Sheridan. Η βόρεια πλευρά είναι κυρίως αγροτική με συχνούς κυλιόμενους λόφους και μερικούς μεγαλύτερους. Η νότια πλευρά έχει 6 km με 534 m αγροτικούς λόφους.
Εποχή: Η άνοιξη και το φθινόπωρο είναι οι καλύτερες περίοδοι προπόνησης, και οι ντόπιοι συνήθως δείχνουν το Μάρτιο-Μάιο και το Σεπτέμβριο-Νοέμβριο για άνετο Z2, intervals, και μεγάλες βόλτες. Τα καλοκαιρινά βράδια μπορεί να είναι ζεστά και υγρά, οπότε οι πρωινές εκκινήσεις των club έχουν νόημα, και το Summer Night Trail Run στο Eagle Creek Park ταιριάζει σε αυτή τη διάθεση του Ιουλίου. Οι Thursday Evening Cruise rides του Bicycle Garage Indy γίνονται από 2 Μαΐου έως 12 Σεπτεμβρίου, και το Greenwood Monday Night Fast Ride από 3 Ιουνίου έως 30 Σεπτεμβρίου. Ο χειμώνας αλλάζει το κλίμα προς την αντοχή, με τους δρομείς να κινούνται ακόμα προς το Polar Bear Winter Classic στα τέλη Φεβρουαρίου και τους ποδηλάτες να μαζεύουν πιο σταθερά χιλιόμετρα όταν το γρήγορο βραδινό πρόγραμμα χαλαρώνει.
