Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Los AngelesΠροπονητικά από το Λος Άντζελες
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Griffith Park όταν θέλουν χώμα, fire roads, γύρους στο Observatory, και αυτή την κλασική ανηφόρα πίσω από το Hollywood sign. Το Runyon Canyon έχει μικρές, απότομες ανηφόρες κοντά στα Franklin και Fuller, ενώ τα Silver Lake Reservoir, Echo Park Lake, Lake Hollywood Reservoir, και Elysian Park είναι για χαλαρά χιλιόμετρα με παρέα. Το The Strand και το Ballona Creek είναι ό,τι πρέπει για μεγάλες μέρες Z2, και το San Vicente βολεύει για ποιοτικές προπονήσεις με μια διακριτική κλίση. Τα BlacklistLA, Koreatown Run Club, DTLA Running Group, Pasadena Pacers, LA Frontrunners, και L.A. Leggers γεμίζουν το πρόγραμμα. Ο Los Angeles Marathon είναι το βασικό event, με τον Turkey Trot LA 2026 και τον Venice Beach Half Marathon and 5k να είναι επίσης στο παιχνίδι.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο από την παραλία στα φαράγγια, και μετά παριστάνουν ότι οι ανηφόρες ήταν στο πρόγραμμα από την αρχή. PCH, Malibu, Palos Verdes, από Marina del Rey μέχρι San Vicente, και ο ποδηλατόδρομος στην παραλία μέσα από την Hermosa είναι για base miles και γρήγορες ομαδικές προπονήσεις. Οι gravel βόλτες στο Griffith Park είναι κοντά, ενώ το Angeles National Forest και τα Santa Monica Mountains έχουν singletrack-adjacent gravel, απότομους fire roads, και απαιτούν πόδια για gran fondo. Τα Mt. Baldy, Mt Wilson, Mt Lowe, Angeles Crest Hwy, Saddle Peak, Latigo, Encinal, Deer Creek, και Glendora Mountain Road έχουν τις ανηφόρες. Τα RCCLA, Velo Club La Grange, LA Wheelmen, Pasadena Athletic Association, Montrose Ride, NOW Ride, και Critical Mass κρατάνε τους ποδηλάτες σε κίνηση.
Εποχή: Στο Λος Άντζελες προπονείσαι όλο τον χρόνο, αλλά οι ντόπιοι βλέπουν το ημερολόγιο σαν χάρτη μικροκλιμάτων. Χειμώνα και άνοιξη το Topanga State Park, τα Santa Monica Mountains, και τα San Gabriel Mountains είναι καταπράσινα και ανθισμένα, οπότε τότε είναι καλύτερα για trail runs, gravel μέρες, και μεγάλες ανηφόρες. Ο Αύγουστος είναι ο πιο ζεστός μήνας, και ο Σεπτέμβριος με τον Οκτώβριο μπορεί ακόμα να φέρουν καύσωνες, οπότε οι παραλιακές διαδρομές μετράνε. Η παραλία έχει περίπου 10 degrees πιο χαμηλή θερμοκρασία από την ενδοχώρα, πράγμα που κάνει τα The Strand, Ballona Creek, PCH, και Santa Monica έξυπνες επιλογές για καλοκαιρινό Z2. Ο χειμώνας είναι ήπιος, και ο καιρός στα βουνά μπορεί να αλλάξει γρήγορα σε μεγάλο υψόμετρο.
