Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε OgdenΠροπονητικά από το Όγκντεν
Τρέξιμο: Στο Όγκντεν, ξεκινάς να τρέχεις περίπου στα 1,524 m υψόμετρο, οπότε και τα χαλαρά χιλιόμετρα σου φαίνονται αμέσως πιο τίμια. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν το Ogden River Parkway και το Weber River Trail για επίπεδο Z2, μετά ανεβαίνουν ανατολικά στο Bonneville Shoreline Trail όταν θέλουν να κάνουν δουλειά στα χαμηλά βουνά. Το Bonneville Shoreline Trail είναι πάνω από την κοιλάδα, στο Wasatch Bench, και τρέχει περίπου 100 miles, οπότε δεν ξεμένεις εύκολα από χώμα. Οι Ogden Pub Runners κρατάνε χαλαρή την κοινωνική πλευρά. Τα O-Sho Trail Series, Family Day 5k, The Big Run 2026, και SDRC Turkey 10K δίνουν στο καλεντάρι μας καλές επιλογές για μεγάλες διοργανώσεις.
Ποδηλασία: Το O-Town, όπως το λένε οι ντόπιοι, έχει καλό ποδήλατο δρόμου και βουνού κοντά στην πόλη. Οι ποδηλάτες χρησιμοποιούν το Ogden River Parkway και το Weber River Trail για χαλαρές βόλτες, base miles, και recovery rides χωρίς άγχος. Το Bonneville Shoreline Trail και το North Ogden Divide φέρνουν τις πιο μεγάλες προσπάθειες, με γρήγορο, flowy singletrack και descents που αξίζουν τον κόπο. Η Skyline Cycle οργανώνει ομαδικές βόλτες δρόμου κάθε Τετάρτη βράδυ, και το Bonneville Cycle Club έχει ένα καλεντάρι με βόλτες. Το Enve Grodeo είναι η μεγάλη διοργάνωση για gravel. Από το Pineview Reservoir μέχρι το Trappers Loop ανεβαίνεις 910 m, το SB: Sardine, Ice, Brews and Blues ανεβάζει 964 m, και το North Ogden Divide spur φτάνει τα 6,200 feet.
Εποχή: Η άνοιξη και το φθινόπωρο είναι οι καλύτερες περίοδοι για προπόνηση, με Απρίλιο-Μάιο και Σεπτέμβριο-Οκτώβριο να δίνουν στους δρομείς και τους ποδηλάτες τις ιδανικές θερμοκρασίες. Το καλοκαίρι φέρνει ζεστές, ξηρές μέρες, και η θερμοκρασία συχνά φτάνει τους 32°C, οπότε οι ντόπιοι ξεκινούν νωρίς, κουβαλάνε περισσότερο νερό, και κρατάνε τα intervals για τη σκιά ή το βράδυ. Από τα τέλη Ιουλίου μέχρι τα μέσα Σεπτεμβρίου έχουμε σπάνιες καταιγίδες τύπου μουσώνων, οπότε τις μέρες στο βουνό πρέπει να τσεκάρεις γρήγορα τον ουρανό. Ο χειμώνας συνήθως αρχίζει να ρίχνει χιόνι στα τέλη Οκτωβρίου ή αρχές Νοεμβρίου και μπορεί να συνεχίσει μέχρι τον Απρίλιο. Οι δρομείς μετακινούνται προς τα ποτάμια μονοπάτια όταν τα χαμηλά βουνά γεμίζουν, και οι ποδηλάτες ανταλλάσσουν κάποια χιλιόμετρα δρόμου με cross-country skiing στο Snowbasin και το North Fork Park.
