Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε WeirtonΣημειώσεις Προπόνησης από την περιοχή Weirton-Steubenville
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι, όταν θέλουν χώμα κάτω από τα πόδια τους, τρέχουν στο Historic Beatty Park. Τα μονοπάτια Purple και Red είναι αυτά που δίνουν τη «γεύση» στο Dean Martin Hometown Festival: Dino Dash 5k Trail Run / Walk, με δασικές διαδρομές, μικρά γεφυράκια, ένα ρυάκι, φυσικά εμπόδια, ανηφορικά κομμάτια και έναν μικρό γύρο μέσα στο Union Cemetery. Ο ποταμός Ohio προσφέρει ένα ωραίο φόντο για το LouAnn Burchfield/Kathy Hannan Hale Colors of Cancer Memorial 5K. Το Marland Heights Classic, το Inclusion 5K Walk/Run/Roll, το The Pat Campbell Fighting Cancer 5K και το Duck Dash 5k Run / Walk & Kids Race κρατάνε γεμάτο το αγωνιστικό μας ημερολόγιο. Δεν αναφέρονται ονόματα τοπικών running clubs στο κείμενο.
Ποδηλασία: Εδώ οι ποδηλάτες χτίζουν τις διαδρομές τους γύρω από το Panhandle Trail, αφού αυτό καταλήγει στο Weirton. Το χρησιμοποιούμε για Z2, base miles, και απλές διαδρομές out-and-back πριν τον καφέ, το φαγητό ή μια στάση στο Tudor’s Biscuit World. Το Weirton έχει και το Basil’s Sport Bar για πιθανή στάση όταν η βόλτα γίνεται πιο κοινωνική. Το κείμενο δεν αναφέρει κάποιο ονομαστικό cycling club, crit, cyclocross race, gran fondo ή κάποιο μεγάλο cycling event, οπότε το trail κάνει όλη τη δουλειά. Οι ανηφόρες δεν έχουν χαρτογραφηθεί με ονόματα, αλλά το τοπικό έδαφος ζητάει γερά πόδια κοντά στο Historic Beatty Park και στα ανηφορικά του κομμάτια.
Εποχή: Το κείμενο δεν αναφέρει τους καλύτερους μήνες, οπότε εμείς εδώ συζητάμε για τις εποχές πρακτικά. Οι runners χρησιμοποιούν το Historic Beatty Park όταν το χώμα είναι καλό, και οι ποδηλάτες το Panhandle Trail όταν η επιφάνεια και ο καιρός είναι κατάλληλοι. Το καλοκαίρι κρατάει γεμάτο το ημερολόγιο των 5K, με αγώνες όπως το Follansbee Red, White and Blue Wave 5K, το Biasi - Shuma Memorial 5k Run / Walk, το Jefferson County Humane Society 5K Walk/Run και το Steel City Human vs Horse. Ο χειμώνας σπρώχνει και τα δύο αθλήματα προς ελέγχους φυσικής κατάστασης, πιο σύντομους γύρους, πιο σταθερό Z2 και low-drama intervals, όταν το έδαφος ή η επιφάνεια του μονοπατιού το επιτρέπει.
