Cómo crear planes de entrenamiento de ciclismo
El creador de planes de entrenamiento más rápido — VIDEO PARTE #1
Este es el inicio de los Planes de Entrenamiento de Código Abierto. Tenemos muchas funciones previstas. Mira el vídeo de abajo para ver la lista completa de funciones. Nuestras funciones están relacionadas con compartir planes, no tanto con la programación personal de entrenamientos. Para crear calendarios, te sugerimos usar estos planes en TrainingPeaks o Google Calendar. Pronto proporcionaremos instrucciones sobre cómo hacerlo.
Los conceptos básicos para crear tu primer plan de entrenamiento son sencillos.
- Crea una biblioteca de entrenamientos (buscar y añadir a favoritos)
- Ve a Mis planes
- Haz clic — Crear un plan
- Selecciona el número de semanas y días
- Arrastra entrenamientos desde tu biblioteca de entrenamientos
- Hazlo público
- Ve a Buscar planes para ver cómo lo verán los demás
Después de ver el vídeo de abajo, te sugerimos que veas la Parte #1.
Ver vídeo de la Parte #1 — Cómo usar nuestros planes
Vídeo de 3 minutos para crear un plan
Explica los conceptos básicos para crear un plan de entrenamiento de ciclismo
Mantén pulsada la tecla ALT y arrastra
Esto creará una copia de tu entrenamiento. Quizá primero quieras editar el texto específico de ese día y luego esos cambios también se clonarán.
