Carreras de 5K cerca de Pau

Notas de entrenamiento en Pau

Pau acoge 62 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.

Aquí en Pau, los corredores nos lo montamos sencillo con el ASM PAU, un club muy familiar que se montó en 1988 y ya tiene más de 250 socios. El club se reúne martes y jueves a las 17:30 y 18:30 en el Stade d'Athlétisme André Lavie, con sesiones dirigidas y trabajo de umbral los fines de semana. El Courir en famille - Pau es un evento clave y fácil para la ciudad. Con el Trail Nocturne de Gelos, Courir à Jurançon, Les 10 km de Jurançon, Run in Billère y las carreras de Bizanos, el calendario está a tope. El circuito de la carrera de Bizanos tiene 5 km de asfalto y 50 m de D+ por vuelta.

Los ciclistas de Pau lo tenemos bien montado: los caminos del Gave de Pau para una salida suave, y luego ya los puertos de los Pirineos cuando el Z2 se convierte en una buena excursión. El Cyclo Club Béarnais lleva desde 1933, y el Véloce club béarnais también está en el mismo mundillo ciclista de aquí. Col d’Aubisque, Col de Marie Blanque, Col du Portalet, Col de la Pierre Saint-Martin y Lac de Bious Artiques son los nombres que la gente de aquí tiene en mente. La subida al Lac de Bious Artiques son 8 km con 1.308 m de desnivel. El Tour du Béarn - Pau es el evento principal aquí.

De junio a septiembre es la época perfecta para los planes ciclistas grandes, porque el Raid Pyrénéen está abierto del 1 de junio al 30 de septiembre. Las salidas de verano pueden ser tranquilas, un simple rodaje de piernas el sábado, o ir a tope en modo gran fondo hacia Marie-Blanque, Aubisque, Portalet o Pierre Saint-Martin. El centro de la ciudad sigue siendo bueno para correr porque el ASM PAU mantiene sus sesiones dirigidas por las tardes y los fines de semana. El invierno cambia la cosa cuando las montañas se visten de blanco y te muerdes los dedos, la nariz y las orejas de frío, mientras que los corredores tienen sus sesiones de trail en febrero y los ciclistas se toman la altitud como la última aventura antes del invierno.