Pau · Francia
Gare di 5K vicino a Pau
30 gare nel 2026
la prossima tra 2 giorni
Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 5K vicino a Pau
Questa settimana 7
3LUG
Corsa · road · 5K
Run'in pouy - Saint-Vincent-de-Paul
Saint-Vincent-de-Paul · a 71 km di distanza
3LUG
Corsa · road · 5K
Foulées des fêtes de Tartas
Tartas · a 70 km di distanza
4LUG
Corsa · road · 5K
La course des fêtes - Tartas
Tartas · a 69 km di distanza
4LUG
Corsa · road · 5K
Foulées des Barthes - Tercis-les-Bains
Tercis-les-Bains · a 73 km di distanza
5LUG
Corsa · trail · 5K
Labass’trail - Arros-de-Nay
Arros-de-Nay · a 13 km di distanza
+25 altre gare di 5KMostra meno ↓
5LUG
Corsa · road · 5K
Foulées mauléonnaises - Mauléon-Licharre
Mauléon-Licharre · a 43 km di distanza
5LUG
Corsa · road · 5K
Les foulées de barthes - Tercis-les-Bains
Tercis-les-Bains · a 73 km di distanza
LUG 6
12LUG
Corsa · road · 5K
La saint-pauloise - Saint-Paul-lès-Dax
Saint-Paul-lès-Dax · a 73 km di distanza
17LUG
Corsa · road · 5K
Foulées gossoises - Goos
Goos · a 64 km di distanza
24LUG
Corsa · road · 5K
Run en Garlin
Garlin · a 31 km di distanza
26LUG
Corsa · trail · 5K
Gabizos trail - Arrens-Marsous
Arrens-Marsous · a 40 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 5K
Montée des cretes de Gouaux
Gouaux · a 76 km di distanza
29LUG
Corsa · road · 5K
La begaaroise - Bégaar
Bégaar · a 70 km di distanza
AGO 11
1AGO
Corsa · road · 5K
Les foulées de la perle de la chalosse - Hagetmau
Hagetmau · a 44 km di distanza
2AGO
Corsa · trail · 5K
Trail hard'Iden - Grust
Grust · a 53 km di distanza
7AGO
Corsa · road · 5K
La François baco - Bélus
Bélus · a 68 km di distanza
7AGO
Corsa · road · 5K
Les foulées de la Saint-Laurent - Mugron
Mugron · a 59 km di distanza
14AGO
Corsa · road · 5K
Le verticale ilhetoise
Ilhet · a 71 km di distanza
14AGO
Corsa · trail · 5K
Trail deus clabetous - Bruges-Capbis-Mifaget
Bruges-Capbis-Mifaget · a 22 km di distanza
14AGO
Corsa · road · 5K
Garazi'd laktik - Saint-Jean-Pied-de-Port
Saint-Jean-Pied-de-Port · a 72 km di distanza
14AGO
Corsa · road · 5K
Adarreko lasterketa - Louhossoa
Louhossoa · a 79 km di distanza
23AGO
Corsa · road · 5K
La course des bergers - Macaye
Macaye · a 77 km di distanza
24AGO
Corsa · road · 5K
Course de la Saint-Barthélémy - Bordères-sur-l'Échez
Bordères-sur-l'Échez · a 34 km di distanza
28AGO
Corsa · road · 5K
Les foulées saint-pandelonnaises
Saint-Pandelon · a 68 km di distanza
SET 6
14SET
Corsa · trail · 5K
Trail de la serroise - Serres-Castet
Serres-Castet · a 10 km di distanza
15SET
Corsa · road · 5K
Ogeuloise
Ogeu-les-Bains · a 20 km di distanza
20SET
Corsa · road · 5K
L'ogeuloise - Ogeu-les-Bains
Ogeu-les-Bains · a 20 km di distanza
27SET
Corsa · road · 5K
Les Foulées de Sombrun
Sombrun · a 37 km di distanza
27SET
Corsa · trail · 5K
Les angles urban trail
Les Angles · a 39 km di distanza
27SET
Corsa · road · 5K
Bougarbersienne
Bougarber · a 14 km di distanza
Pau · 80 km
30 gare mappate
Visualizza sulla mappa →
Gare ricorrenti di 5K vicino a Pau
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Octobre Rose Oloron
Octobre Rose Oloron è una camminata/corsa di solidarietà che si svolge a Oloron-Sainte-Marie, nei Pyrénées-Atlantiques, durante il mese di ottobre dedicato alla sensibilizzazione sul tumore al seno. L’evento è organizzato da Olor’on Run e propone 5 km, 10 km e una staffetta 2x5 km. È una gara inclusiva, con circa 400 iscritti, perlopiù camminatori.
Il percorso è un circuito di 5 km, quindi si può fare una volta per i 5 km o due volte per i 10 km. Fa parte di un’iniziativa più ampia per Octobre Rose: in città ci sono ombrelli rosa, illuminazioni rosa in municipio, letture teatrali, stand informativi e raccolte fondi per la ricerca. Il messaggio chiave è che il tumore al seno, il più frequente e mortale tra le donne in Francia, si cura nel 90% dei casi se diagnosticato presto, con screening gratuiti senza spese anticipate.
Les foulées du plateau - Lannemezan
Les Foulées du Plateau è un evento di corsa e camminata a Lannemezan, Hautes-Pyrénées, con un focus sulla salute mentale oltre che sui tempi di gara. Ci sono un 10 km, un 5 km e un 5 km di camminata, più i percorsi per i più piccoli. L’organizzazione è a cura del Centre Hospitalier de Lannemezan e fa parte del progetto territoriale e delle settimane di sensibilizzazione sulla salute mentale.
I percorsi passano per il Parc de la Demi-Lune e l’area dell’ospedale di Lannemezan, quindi metà in parco pubblico e metà in un campus sanitario. Ci sono corridori locali, famiglie, atleti para-sportivi e chi vuole approfondire con gli stand informativi. Tra i nomi noti che hanno partecipato ci sono Sylvaire Blanc, ex campione francese di arrampicata para-sportiva, e Guillaume Beauxis, trail runner semi-pro. Durante la giornata ci sono professionisti sul posto, info point, ristoro e parte delle iscrizioni va in beneficenza.
Run in billère
La Billère run è una corsetta che si fa a ottobre a Billère, nei Pyrénées-Atlantiques, nel sud-ovest della Francia. Le gare, poi, sono cortissime: i bambini possono correre 400 metri o 800 metri, e per le squadre c'è una staffetta di 4.5 km.
L'ultima edizione, l'anno scorso, ha avuto 99 partecipanti, il che fa capire che è più una corsa locale, di comunità, che un grande festival di road running. Le distanze sono pensate per essere alla portata di famiglie, ragazzi giovani e squadre per la staffetta, che magari cercano una gara corta invece del solito 5K o 10K.
Cross el Juncaral
Cross El Juncaral è una gara di corsa campestre che si svolge a Villanúa, in provincia di Huesca, di solito a inizio novembre. Ci sono due percorsi segnati, entrambi dentro i confini del comune: uno lungo, tra i 10,6 e gli 11 km, e uno corto, tra i 5 e i 5,5 km. Il percorso lungo è su due giri, e ci sono categorie sia per i bambini che per gli adulti.
La gara passa per il sentiero El Juncaral e tocca un pezzo del Camino de Santiago. Il terreno è quasi piatto, quindi è più accessibile rispetto a tante altre gare in montagna. L’organizzazione è a cura di Villanúa Deporte insieme al comune di Villanúa e al Club Atletismo Jaca, mentre i tempi li gestisce RaceChip Aragón, che stacca i risultati tra i due percorsi. È una gara storica, con edizioni che vanno avanti da anni.
La méridienne - Tarbes
La Méridienne si fa a novembre a Tarbes, lì nel dipartimento degli Hautes-Pyrénées, nel sud-ovest della Francia. L'evento include una 10 km di corsa, una 5 km sempre di corsa, e pure una 5 km di camminata. Così, sia per chi corre che per chi vuole solo camminare, c'è un'opzione su strada, corta, o comunque un'alternativa per chi non vuole correre. La data precisa a novembre devono ancora confermarla.
La 10 km parte alle dieci in punto, la 5 km di corsa alle dieci e cinque e la 5 km di camminata alle dieci e diciassette. Miles Republic la mette sia nelle gare di corsa che in quelle di camminata. L'opzione camminata è proprio indicata come una passeggiata pedonale, diversa dalla corsa competitiva.
10 km la méridienne - Ibos
La Méridienne è una 10 km su strada a Tarbes, in Occitania, proprio lì tra le Hautes-Pyrénées. Si corre a inizio novembre e c’è pure la camminata, quindi non è solo per chi vuole spingere sul crono.
Il percorso è un unico giro di 10 km in paese, con la corsa che fa il pieno di iscritti. È una gara con etichetta regionale, quindi conta pure per le qualifiche ai Campionati Francesi di atletica, sotto la FFA.
Les rêves de Paola - Garlin
Les rêves de Paola
Les Rêves de Paola è una corsa di beneficenza a Garlin, in programma di domenica mattina tra le vie del paese. L’opzione principale è un 10 km, ma ci sono anche il 2x5 km a staffetta per coppie, un 5 km di camminata e le corse per bambini incluse nel programma.
L’evento gira tutto intorno alla raccolta fondi, con i proventi delle iscrizioni che vanno in beneficenza. Alla prima edizione hanno partecipato atleti locali come Alain Vercouter, mentre Laurent Augustin, imbattuto nella camminata quella stagione, ha fatto la staffetta invece della gara individuale.
Les 10 km de Jurançon
Allora, i 10 km de Jurançon è una di quelle corsette su strada, urbane, che fanno a Jurançon, un paesino lì vicino a Pau, nel dipartimento dei Pyrénées-Atlantiques, nel sud-ovest della Francia.
Di solito la fanno a fine novembre e, per i runner, c'è la 10 km su un giro unico. Per chi invece vuole prendersela più comoda, c'è anche una camminata di 5 km su un percorso a parte.
Festival des courses de Pères Noël
Festival des courses de Pères Noël trasforma Toruń in un mare di tute rosse da Babbo Natale a inizio dicembre. L'evento su strada in Polonia propone diverse distanze: 5 km, 10 km, 15 km e la mezza maratona da 21,0975 km. C'è anche il nordic walking, quindi la giornata è perfetta anche per chi non corre per il tempo.
Il percorso passa per le zone gotiche della città, con i locali che incitano e i campanellini al collo degli animali che aggiungono atmosfera natalizia. Dopo la gara, in tanti restano in città per vedere i monumenti, visitare il Museo Vivente del Pan di Zenzero o fare una sessione di cottura tradizionale, oppure portano le famiglie al Planetario. Chi ha voglia di un giretto veloce può anche fare un salto a Ciechocinek.
Courir à Jurançon
Courir à Jurançon è una manifestazione di corsa e camminata che fanno a dicembre a Jurançon, Pyrénées-Atlantiques. La gara principale è sui 10 km, e di recente hanno registrato 455 partecipanti. È un evento che punta più sulla partecipazione locale che sul grande spettacolo, e nel programma ci sono anche camminatori e bambini.
La giornata parte con le camminate di 5 km e 10 km, poi c'è la gara per bambini da 800 m e la corsa principale sui 10 km. Anche se il percorso specifico non è dettagliato, la struttura dell'evento prevede distanze brevi su strada, due opzioni di camminata e un evento per bambini, rendendolo adatto a famiglie e club locali.
Les foulées du sanglier - Salies-de-Béarn
Le Foulées du sanglier - Challenge Matthieu Irigoin è una corsa e camminata locale a Salies-de-Béarn, parte dal Casino sul boulevard Saint-Guily. Organizzata dall’associazione A Huec!, raduna circa 450 partecipanti ogni anno e sostiene il Téléthon, con parte dei fondi che vanno all’AFM. Ci sono opzioni per tutti: 5 km e 10 km a passo libero, 5 km di corsa e il 10 km a squadre, con tre persone in squadra.
È anche una gara commemorativa, dedicata a Matthieu Irigoin, un vigile del fuoco di Salies-de-Béarn morto in servizio con i pompieri di Parigi. Partecipano squadre di vigili e c’è sempre la sua famiglia. La tradizione più sentita è il Challenge Matthieu Irigoin, il trofeo che va ogni anno alla miglior squadra di tre nel 10 km.
Cerchi qualcos'altro vicino a Pau?
Altre gare nei prossimi 90 giorni
LUG 5a 5 km di distanza
cycling
Pau - Bilbao Bikepacking
LUG 5a 57 km di distanza
other
Multi Rando Des Coteaux Du Gave - Labatut
LUG 5a 39 km di distanza
cycling
La Pyrénéenne Cyclosportive
LUG 5a 58 km di distanza
triathlon
Triatlón Sallent de Gállego
LUG 12a 20 km di distanza
cycling
La Matthieu Ladagnous
LUG 17a 78 km di distanza
other
Défi du portet - Saint-Lary-Soulan
LUG 26a 60 km di distanza
cycling
Randonnee Des Coteaux De Chalosse - Montfort-en-chalosse
LUG 26a 66 km di distanza
other
Rendez Vous Pyreneen - La Barthe-de-neste
Informazioni sulle gare di 5K a Pau
Appunti di allenamento a Pau
Pau ospita 62 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Noi runner di Pau, la settimana la teniamo semplice, ci si allena all'ASM PAU, il club, nato nel 1988, è una vera famiglia con oltre 250 membri. Ci si trova il martedì e il giovedì alle 17:30 e alle 18:30 allo Stade d'Athlétisme André Lavie, con sessioni guidate e lavori di soglia nel weekend. Courir en famille - Pau è un appuntamento fisso, facile e bello per la città. Trail Nocturne de Gelos, Courir à Jurançon, Les 10 km de Jurançon, Run in Billère e le gare di Bizanos tengono il calendario sempre bello pieno. Il giro della gara di Bizanos è un anello di 5 km su asfalto con 50 m di D+ a giro.
Noi ciclisti a Pau abbiamo il meglio di due mondi: le ciclabili lungo il Gave de Pau per una pedalata leggera, e poi le salite dei Pirenei quando la Z2 si trasforma in un'uscita vera. Il Cyclo Club Béarnais c'è dal 1933, e il Véloce club béarnais è lì nello stesso giro, nel mondo del ciclismo locale. Col d’Aubisque, Col de Marie Blanque, Col du Portalet, Col de la Pierre Saint-Martin e Lac de Bious Artiques sono i nomi che noi del posto teniamo d'occhio. La salita al Lac de Bious Artiques è lunga 8 km con 1.308 m di dislivello. Il Tour du Béarn - Pau è l'evento principale da queste parti.
Da giugno a settembre è il periodo migliore per i grandi giri in bici, anche perché il Raid Pyrénéen è aperto dall'1 giugno al 30 settembre. Le uscite estive possono essere tranquille, una pedalata leggera il sabato, oppure si va in modalità gran fondo verso Marie-Blanque, Aubisque, Portalet o Pierre Saint-Martin. Il centro città va ancora bene per correre, dato che l'ASM PAU continua con le serate guidate e le sessioni del weekend. L'inverno cambia tutto, le montagne si mettono il vestito bianco e ti mordono dita, naso e orecchie, mentre i runner hanno le sessioni di trail già a febbraio e i ciclisti considerano l'altitudine l'ultima scappata prima dell'inverno vero.