Pau · Francia
Gare di 10K vicino a Pau
31 gare nel 2026
la prossima tra 2 giorni
Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 10K vicino a Pau
Questa settimana 5
3LUG
Corsa · road · 10K
Run'in pouy - Saint-Vincent-de-Paul
Saint-Vincent-de-Paul · a 71 km di distanza
3LUG
Corsa · road · 10K
Foulées des fêtes de Tartas
Tartas · a 70 km di distanza
4LUG
Corsa · road · 10K
La course des fêtes - Tartas
Tartas · a 69 km di distanza
5LUG
Corsa · road · 10K
Foulées mauléonnaises - Mauléon-Licharre
Mauléon-Licharre · a 43 km di distanza
7LUG
Corsa · trail · 10K
Trail d’escoubès-pouts
Escoubès-Pouts · a 39 km di distanza
+26 altre gare di 10KMostra meno ↓
LUG 10
11LUG
Corsa · trail · 10K
Trail de Léa - Saint-Cricq-Chalosse
Saint-Cricq-Chalosse · a 47 km di distanza
12LUG
Corsa · road · 10K
La saint-pauloise - Saint-Paul-lès-Dax
Saint-Paul-lès-Dax · a 73 km di distanza
12LUG
Corsa · road · 10K
La Saint cricquoise - Saint-Cricq-Chalosse
Saint-Cricq-Chalosse · a 47 km di distanza
15LUG
Corsa · road · 10K
Course du moun - Mont-de-Marsan
Mont-de-Marsan · a 68 km di distanza
17LUG
Corsa · road · 10K
Foulées gossoises - Goos
Goos · a 64 km di distanza
18LUG
Corsa · road · 10K
Défi du Col du Portet
Saint-Lary-Soulan · a 77 km di distanza
18LUG
Corsa · road · 10K
Course du Moun
Mont-de-Marsan · a 67 km di distanza
24LUG
Corsa · road · 10K
Run en Garlin
Garlin · a 31 km di distanza
26LUG
Corsa · trail · 10K
Gabizos trail - Arrens-Marsous
Arrens-Marsous · a 40 km di distanza
29LUG
Corsa · road · 10K
La begaaroise - Bégaar
Bégaar · a 70 km di distanza
AGO 9
9AGO
Corsa · trail · 10K
Trail des remparts Navarrenx
Navarrenx · a 32 km di distanza
12AGO
Corsa · road · 10K
Feriascapade
Dax · a 72 km di distanza
12AGO
Corsa · road · 10K
Les 10 km de Mirande
Mirande · a 67 km di distanza
18AGO
Corsa · trail · 10K
Trail des Pérics
Les Angles · a 39 km di distanza
24AGO
Corsa · trail · 10K
Trail et marche trauca segas - Bérenx
Bérenx · a 46 km di distanza
24AGO
Corsa · road · 10K
Course de la Saint-Barthélémy - Bordères-sur-l'Échez
Bordères-sur-l'Échez · a 34 km di distanza
28AGO
Corsa · trail · 10K
Trail Valle de Tena
Panticosa · a 64 km di distanza
28AGO
Corsa · road · 10K
Les foulées saint-pandelonnaises
Saint-Pandelon · a 68 km di distanza
30AGO
Corsa · road · 10K
La Geussoise - Géus-d'Arzacq
Géus-d'Arzacq · a 24 km di distanza
SET 7
12SET
Corsa · trail · 10K
Ttutturru Trail
Mendive · a 64 km di distanza
15SET
Corsa · road · 10K
Ogeuloise
Ogeu-les-Bains · a 20 km di distanza
15SET
Corsa · road · 10K
La Séméacaise
Séméac · a 39 km di distanza
20SET
Corsa · road · 10K
L'ogeuloise - Ogeu-les-Bains
Ogeu-les-Bains · a 20 km di distanza
22SET
Corsa · road · 10K
Foulée des 1000 pattes - Vic-en-Bigorre
Vic-en-Bigorre · a 36 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
Semi-Marathon de l'Armagnac
Villeneuve-de-Marsan · a 67 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
Virades de l’espoir - Oloron-Sainte-Marie
Oloron-Sainte-Marie · a 22 km di distanza
Pau · 80 km
31 gare mappate
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Gare ricorrenti di 10K vicino a Pau
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Octobre Rose Oloron
Octobre Rose Oloron è una camminata/corsa di solidarietà che si svolge a Oloron-Sainte-Marie, nei Pyrénées-Atlantiques, durante il mese di ottobre dedicato alla sensibilizzazione sul tumore al seno. L’evento è organizzato da Olor’on Run e propone 5 km, 10 km e una staffetta 2x5 km. È una gara inclusiva, con circa 400 iscritti, perlopiù camminatori.
Il percorso è un circuito di 5 km, quindi si può fare una volta per i 5 km o due volte per i 10 km. Fa parte di un’iniziativa più ampia per Octobre Rose: in città ci sono ombrelli rosa, illuminazioni rosa in municipio, letture teatrali, stand informativi e raccolte fondi per la ricerca. Il messaggio chiave è che il tumore al seno, il più frequente e mortale tra le donne in Francia, si cura nel 90% dei casi se diagnosticato presto, con screening gratuiti senza spese anticipate.
La PYREN'2ELLES
La PYREN'2ELLES è una corsa di 10 km a Garlède-Mondebat, un paesino nei Pyrénées-Atlantiques, in Nouvelle-Aquitaine. Si fa a inizio ottobre per Octobre Rose, con l’obiettivo di sensibilizzare sull’autopalpazione per la prevenzione del tumore al seno. È un evento tranquillo, senza cronometraggio, costa solo 6 euro e puoi scegliere tra trail, camminata o run-and-bike.
Il trail ha un dislivello di circa 100 metri, mentre il run-and-bike è quasi piatto, con solo 1 metro di salita. È perfetto per famiglie e gente del posto, con cibo, bevande, un punto informativo e un percorso "solidale e gourmet". I soldi vanno a Keep a Breast, e per iscriversi basta mandare una mail prima o presentarsi il giorno stesso.
Garazi en rose - Saint-Jean-Pied-de-Port
Marathon des landes - Mont-de-Marsan
Marathon des Landes si corre a Mont-de-Marsan, nel dipartimento delle Landes, nel sud-ovest della Francia. L'evento propone il full marathon (42.195 km) ma anche altre distanze: half marathon, 10 km, 6 km e 2.1 km.
È una gara che va bene per tutti: chi vuole spingersi sul full può farlo, chi è meno allenato può scegliere una distanza più corta, e chi preferisce camminare può partecipare senza stress. Insomma, un bel modo per stare insieme e correre in gruppo.
Marathon des Landes
Marathon des Landes è una serie di gare di corsa e camminata su strada che si svolge a Mont-de-Marsan, nel dipartimento delle Landes, nel sud-ovest della Francia. L'evento propone un maratona, una mezza maratona, una 10 km e un percorso di camminata, perfetto per chiunque voglia correre, non solo per i maratoneti puri. A organizzare è lo Stade Montois Omnisports, un club affiliato alla Federazione Francese di Atletica.
Il percorso si snoda nella regione delle Landes, con Mont-de-Marsan incastrata tra i Pirenei a sud, l'Oceano Atlantico a ovest e la foresta delle Landes, famosa per i suoi pini marittimi. La maratona è la più impegnativa, mentre la mezza maratona è un bel mix per chi corre per divertimento o cerca un tempo. La 10 km si può fare in gara o in relax, e la camminata ha anche un obiettivo solidale.
Course nature de Josse
La Course Nature de Josse è una 10 km in mezzo alla natura, a Josse, un paesino nel dipartimento delle Landes, nel sud-ovest della Francia. È in programma per ottobre, con partenza verso le 10:00. Niente di complicato: è una corsa non cronometrata, senza classifica, solo per il piacere di correre.
Il percorso passa tra boschi e campi locali, perfetto per chi vuole un po’ di trail senza impegno di chilometraggio. Ci sono tutti: dai principianti ai runner più esperti, fino ai maratoneti. Qui in zona è una delle uscite preferite per chi ama il trail e la corsa all’aria aperta.
Les foulées du plateau - Lannemezan
Les Foulées du Plateau è un evento di corsa e camminata a Lannemezan, Hautes-Pyrénées, con un focus sulla salute mentale oltre che sui tempi di gara. Ci sono un 10 km, un 5 km e un 5 km di camminata, più i percorsi per i più piccoli. L’organizzazione è a cura del Centre Hospitalier de Lannemezan e fa parte del progetto territoriale e delle settimane di sensibilizzazione sulla salute mentale.
I percorsi passano per il Parc de la Demi-Lune e l’area dell’ospedale di Lannemezan, quindi metà in parco pubblico e metà in un campus sanitario. Ci sono corridori locali, famiglie, atleti para-sportivi e chi vuole approfondire con gli stand informativi. Tra i nomi noti che hanno partecipato ci sono Sylvaire Blanc, ex campione francese di arrampicata para-sportiva, e Guillaume Beauxis, trail runner semi-pro. Durante la giornata ci sono professionisti sul posto, info point, ristoro e parte delle iscrizioni va in beneficenza.
La pyren'2elles - Garlède-Mondebat
La PYREN’2ELLES parte da Garlède-Mondebat, un paesino nelle Pyrénées-Atlantiques, in Nuova Aquitania. È una gara di inizio ottobre con tre opzioni da 10 km: corsa trail, camminata e Run & Bike per coppie che si alternano tra corsa e bici.
Tutti e tre i percorsi sono un unico giro nel bosco. La trail ha circa 100 metri di dislivello ed è la più scelta, mentre la Run & Bike è quasi piatta con solo 1 metro di salita. L’evento sostiene una causa solidale, perfetto per chi cerca un percorso breve in natura con un bel senso di comunità.
Marche Rose - Salies-de-bearn
Boucles des cordeliers - Morlaàs
Les Boucles des Cordeliers è una corsa locale a Morlaàs, nel sud-ovest della Francia, che parte da Place de la Horquie. Si parte alle 9 del mattino, con un programma che prevede percorsi separati per bambini e adulti, e opzioni più lunghe come una 14 km in solitario.
L’evento è organizzato dai Les Morlaapieds, che ormai da anni lo tengono in piedi con più di due dozzine di edizioni. È una corsa conosciuta in zona come trail eco-responsabile e solidale, con parte del ricavato che va a un’associazione. Essere segnalata sul sito ufficiale del turismo delle Pyrénées-Atlantiques le dà anche un bel profilo tra gli eventi locali.
Boucles des Cordeliers
Le Boucles des Cordeliers è una gara trail che si svolge a Morlaas, nel dipartimento delle Pyrénées-Atlantiques, nel sud-ovest della Francia. Di solito si corre a ottobre, con partenze da Place de la Horquie o nel pomeriggio, a seconda dell'edizione. L'evento è organizzato dal gruppo Les Morlaapieds e ha già visto 25 edizioni.
La gara propone diversi percorsi, tra cui un 14 km in solitaria. Gli organizzatori puntano su un approccio eco-responsabile e solidale, con il ricavato che va a un'associazione locale. Non è riservata solo ai trail runner esperti: ci sono opzioni per bambini, adulti, famiglie, residenti e chi preferisce distanze più corte.
Trail des POUSSE CITROUILLES
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Informazioni sulle gare di 10K a Pau
Appunti di allenamento a Pau
Pau ospita 83 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Noi runner di Pau, la settimana la teniamo semplice, ci si allena all'ASM PAU, il club, nato nel 1988, è una vera famiglia con oltre 250 membri. Ci si trova il martedì e il giovedì alle 17:30 e alle 18:30 allo Stade d'Athlétisme André Lavie, con sessioni guidate e lavori di soglia nel weekend. Courir en famille - Pau è un appuntamento fisso, facile e bello per la città. Trail Nocturne de Gelos, Courir à Jurançon, Les 10 km de Jurançon, Run in Billère e le gare di Bizanos tengono il calendario sempre bello pieno. Il giro della gara di Bizanos è un anello di 5 km su asfalto con 50 m di D+ a giro.
Noi ciclisti a Pau abbiamo il meglio di due mondi: le ciclabili lungo il Gave de Pau per una pedalata leggera, e poi le salite dei Pirenei quando la Z2 si trasforma in un'uscita vera. Il Cyclo Club Béarnais c'è dal 1933, e il Véloce club béarnais è lì nello stesso giro, nel mondo del ciclismo locale. Col d’Aubisque, Col de Marie Blanque, Col du Portalet, Col de la Pierre Saint-Martin e Lac de Bious Artiques sono i nomi che noi del posto teniamo d'occhio. La salita al Lac de Bious Artiques è lunga 8 km con 1.308 m di dislivello. Il Tour du Béarn - Pau è l'evento principale da queste parti.
Da giugno a settembre è il periodo migliore per i grandi giri in bici, anche perché il Raid Pyrénéen è aperto dall'1 giugno al 30 settembre. Le uscite estive possono essere tranquille, una pedalata leggera il sabato, oppure si va in modalità gran fondo verso Marie-Blanque, Aubisque, Portalet o Pierre Saint-Martin. Il centro città va ancora bene per correre, dato che l'ASM PAU continua con le serate guidate e le sessioni del weekend. L'inverno cambia tutto, le montagne si mettono il vestito bianco e ti mordono dita, naso e orecchie, mentre i runner hanno le sessioni di trail già a febbraio e i ciclisti considerano l'altitudine l'ultima scappata prima dell'inverno vero.