Pau · France
Courses de 10K près de Pau
31 courses en 2026
prochaine dans 2 jours
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 10K à venir près de Pau
Cette semaine 5
3JUL
Course · road · 10K
Run'in pouy - Saint-Vincent-de-Paul
Saint-Vincent-de-Paul · à 71 km
3JUL
Course · road · 10K
Foulées des fêtes de Tartas
Tartas · à 70 km
4JUL
Course · road · 10K
La course des fêtes - Tartas
Tartas · à 69 km
5JUL
Course · road · 10K
Foulées mauléonnaises - Mauléon-Licharre
Mauléon-Licharre · à 43 km
7JUL
Course · trail · 10K
Trail d’escoubès-pouts
Escoubès-Pouts · à 39 km
+26 autres courses de 10KAfficher moins ↓
JUL 10
11JUL
Course · trail · 10K
Trail de Léa - Saint-Cricq-Chalosse
Saint-Cricq-Chalosse · à 47 km
12JUL
Course · road · 10K
La saint-pauloise - Saint-Paul-lès-Dax
Saint-Paul-lès-Dax · à 73 km
12JUL
Course · road · 10K
La Saint cricquoise - Saint-Cricq-Chalosse
Saint-Cricq-Chalosse · à 47 km
15JUL
Course · road · 10K
Course du moun - Mont-de-Marsan
Mont-de-Marsan · à 68 km
17JUL
Course · road · 10K
Foulées gossoises - Goos
Goos · à 64 km
18JUL
Course · road · 10K
Défi du Col du Portet
Saint-Lary-Soulan · à 77 km
18JUL
Course · road · 10K
Course du Moun
Mont-de-Marsan · à 67 km
24JUL
Course · road · 10K
Run en Garlin
Garlin · à 31 km
26JUL
Course · trail · 10K
Gabizos trail - Arrens-Marsous
Arrens-Marsous · à 40 km
29JUL
Course · road · 10K
La begaaroise - Bégaar
Bégaar · à 70 km
AOÛ 9
9AOÛ
Course · trail · 10K
Trail des remparts Navarrenx
Navarrenx · à 32 km
12AOÛ
Course · road · 10K
Feriascapade
Dax · à 72 km
12AOÛ
Course · road · 10K
Les 10 km de Mirande
Mirande · à 67 km
18AOÛ
Course · trail · 10K
Trail des Pérics
Les Angles · à 39 km
24AOÛ
Course · trail · 10K
Trail et marche trauca segas - Bérenx
Bérenx · à 46 km
24AOÛ
Course · road · 10K
Course de la Saint-Barthélémy - Bordères-sur-l'Échez
Bordères-sur-l'Échez · à 34 km
28AOÛ
Course · trail · 10K
Trail Valle de Tena
Panticosa · à 64 km
28AOÛ
Course · road · 10K
Les foulées saint-pandelonnaises
Saint-Pandelon · à 68 km
30AOÛ
Course · road · 10K
La Geussoise - Géus-d'Arzacq
Géus-d'Arzacq · à 24 km
SEP 7
12SEP
Course · trail · 10K
Ttutturru Trail
Mendive · à 64 km
15SEP
Course · road · 10K
Ogeuloise
Ogeu-les-Bains · à 20 km
15SEP
Course · road · 10K
La Séméacaise
Séméac · à 39 km
20SEP
Course · road · 10K
L'ogeuloise - Ogeu-les-Bains
Ogeu-les-Bains · à 20 km
22SEP
Course · road · 10K
Foulée des 1000 pattes - Vic-en-Bigorre
Vic-en-Bigorre · à 36 km
27SEP
Course · road · 10K
Semi-Marathon de l'Armagnac
Villeneuve-de-Marsan · à 67 km
27SEP
Course · road · 10K
Virades de l’espoir - Oloron-Sainte-Marie
Oloron-Sainte-Marie · à 22 km
Pau · 80 km
31 courses cartographiées
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Courses de 10K récurrentes près de Pau
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
Octobre Rose Oloron
Octobre Rose Oloron, c’est une marche-course solidaire à Oloron-Sainte-Marie, dans les Pyrénées-Atlantiques, organisée pendant le mois d’octobre, consacré en France à la sensibilisation au cancer du sein. C’est Olor’on Run qui porte l’événement, avec au choix 5 km, 10 km ou un relais 2x5 km. Le format est vraiment ouvert autant aux marcheurs qu’aux coureurs, avec environ 400 participants attendus, surtout des marcheurs.
Le parcours se fait sur une boucle de 5 km : un tour pour le 5 km, deux tours pour le 10 km. La course s’inscrit dans une mobilisation locale plus large autour d’Octobre Rose. À Oloron, le mois est marqué par des parapluies roses, l’éclairage rose de la mairie, une lecture théâtrale, des stands de sensibilisation et une collecte de fonds pour la recherche. Le message central reste simple : le cancer du sein, le cancer le plus fréquent et le plus mortel chez les femmes en France, se guérit dans 9 cas sur 10 quand il est dépisté tôt, avec un dépistage pris en charge à 100 % sans avance de frais.
La PYREN'2ELLES
La PYREN'2ELLES, c’est un rendez-vous solidaire de 10 km à Garlède-Mondebat, un village des Pyrénées-Atlantiques en Nouvelle-Aquitaine, France. Ça se passe début octobre dans le cadre d’Octobre Rose, avec un vrai focus sur la prévention du cancer du sein par l’autopalpation. L’ambiance est volontairement tranquille : pas de chrono, 6 euros par personne, et tu choisis ta formule — trail, marche ou run-and-bike.
Côté trail, il y a environ 100 m de D+, alors que le parcours run-and-bike est quasi plat, avec 1 m de dénivelé. C’est pensé autant pour les familles et les gens du coin que pour les coureurs, avec de quoi manger, boire, un stand prévention et un parcours "solidarity and gourmet". Les bénéfices vont à Keep a Breast, et pour s’inscrire c’est simple : par email avant, ou directement sur place le jour même.
Garazi en rose - Saint-Jean-Pied-de-Port
Marathon des landes - Mont-de-Marsan
Marathon des Landes se court à Mont-de-Marsan, dans le département des Landes, dans le sud-ouest France. Au programme, il y a le marathon complet (42.195 km), avec aussi des formats plus courts : half marathon, 10 km, 6 km et 2.1 km.
C’est une épreuve ouverte à pas mal de profils, en course comme en marche. Chacun peut s’y retrouver : les marathoniens font la distance complète, ceux qui ont moins d’expérience partent sur un parcours plus court, et les marcheurs peuvent participer sans se mettre la pression d’une course à bloc.
Marathon des Landes
Marathon des Landes, c’est une série d’épreuves sur route, course et marche, à Mont-de-Marsan, dans le département des Landes, dans le sud-ouest de la France. Au programme, tu as un marathon, un half marathon, un 10 km et une marche, donc pas seulement un truc réservé aux purs marathoniens. L’événement est organisé par Stade Montois Omnisports, club affilié à la Fédération Française d’Athlétisme.
Le parcours se déroule dans les Landes, avec Mont-de-Marsan placé entre les Pyrenees au sud, l’Atlantic Ocean à l’ouest, et la forêt des Landes toute proche, connue pour ses pins maritimes. Le marathon est annoncé comme le format le plus costaud, tandis que le half marathon propose un tracé varié, aussi bien pour courir tranquille que pour viser un chrono. Le 10 km peut se courir à bloc ou en mode sortie plaisir, et la marche est associée à une cause caritative.
Course nature de Josse
La Course Nature de Josse, c’est une sortie nature de 10 km à Josse, un village des Landes, dans le sud-ouest de la France. Elle est prévue en octobre, avec un départ vers 10:00 AM. Le principe est volontairement simple : une course non chronométrée, sans classement officiel ni pression de résultat.
Le parcours passe par les bois et les champs du coin, avec un terrain typé trail mais sans se lancer sur une longue distance. On y retrouve un peu tous les profils : débutants, joggeurs tranquilles, coureurs plus aguerris et marathoners. Dans les agendas locaux, elle ressort surtout comme un rendez-vous sympa pour celles et ceux qui aiment la course à pied et le trail dans les Landes.
Les foulées du plateau - Lannemezan
Les Foulées du Plateau, c’est un rendez-vous course et marche à Lannemezan, Hautes-Pyrénées, dans le sud-ouest de la France, avec un vrai fil rouge autour de la santé mentale, pas seulement le chrono. Au programme : un 10 km, un 5 km, une marche de 5 km, plus des parcours enfants pour compléter les formats adultes. L’épreuve est organisée avec le Centre Hospitalier de Lannemezan et s’inscrit dans le Projet Territorial de Santé Mentale local ainsi que les Semaines d’Information sur la Santé Mentale.
Les parcours passent par le Parc de la Demi-Lune et les espaces du Centre Hospitalier de Lannemezan, avec une partie dans le parc public et une partie sur le site hospitalier. On y croise des coureurs du coin, des marcheurs, des familles, des participants en sport adapté, et pas mal de monde qui vient aussi pour les stands santé mentale et le village départ. Parmi les présences remarquées les années passées : Sylvaire Blanc, ancien champion de France d’escalade en sport adapté, et Guillaume Beauxis, traileur semi-pro. Sur place, il y a des pros, des stands d’info, du ravito, et une partie de chaque inscription est reversée.
La pyren'2elles - Garlède-Mondebat
La PYREN’2ELLES part de Garlède-Mondebat, un village des Pyrénées-Atlantiques, en Nouvelle-Aquitaine. Début octobre, tu as plusieurs formats sur 10 km : un trail, une marche, et un Run & Bike en duo, avec relais entre course à pied et vélo.
Les trois formats se font sur une boucle unique en forêt. Le trail affiche environ 100 m de D+, c’est le format qui attire le plus de monde, tandis que le Run & Bike est quasiment plat avec 1 m de D+. L’épreuve soutient une cause solidaire, avec de quoi rassembler coureurs, marcheurs et équipes mixtes sur un parcours nature court et convivial.
Marche Rose - Salies-de-bearn
Boucles des cordeliers - Morlaàs
Les Boucles des Cordeliers, c’est une course locale à Morlaàs, dans le sud-ouest de la France, avec départ Place de la Horquie. Le départ est donné à 9 AM. Il y en a pour tout le monde : les enfants et les adultes courent sur des circuits séparés, et pour ceux qui veulent allonger un peu, il y a notamment un 14 km en solo.
L’événement est organisé par Les Morlaapieds, et ça fait un moment que ça dure, avec plus de deux dozen éditions au compteur. Dans le coin, la course est connue comme un trail éco-responsable et solidaire, avec une partie de son identité liée au soutien d’une association. Le fait qu’elle soit aussi référencée sur le site officiel du tourisme des Pyrénées-Atlantiques lui donne bien sa place dans les rendez-vous locaux.
Boucles des Cordeliers
Boucles des Cordeliers, c’est un trail qui se court à Morlaas, dans les Pyrénées-Atlantiques, dans le sud-ouest de la France. En général, ça tombe en October, avec des départs depuis Place de la Horquie ou plutôt l’après-midi selon les éditions. C’est organisé par Les Morlaapieds, et l’épreuve a déjà 25 éditions derrière elle.
Côté formats, il y a plusieurs options de parcours, dont un 14 km en solo. Les organisateurs mettent aussi l’accent sur le côté éco-responsable et solidaire, avec un soutien à une association locale. L’idée, ce n’est pas de réserver ça aux seuls traileurs bien affûtés : enfants, adultes, familles, gens du coin et coureurs qui veulent une distance plus courte le jour J y trouvent aussi leur place.
Trail des POUSSE CITROUILLES
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Randonnee Des Coteaux De Chalosse - Montfort-en-chalosse
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Rendez Vous Pyreneen - La Barthe-de-neste
À propos des courses de 10K à Pau
Mes notes d'entraînement à Pau
Pau accueille 83 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
À Pau, les coureurs ne se compliquent pas la vie avec l'ASM PAU, un club familial créé en 1988 qui compte plus de 250 membres. Le club se retrouve les mardis et jeudis à 17h30 et 18h30 au Stade d'Athlétisme André Lavie, avec des séances encadrées et du seuil le week-end. Courir en famille - Pau, c'est l'événement phare et accessible de la ville. Le Trail Nocturne de Gelos, Courir à Jurançon, Les 10 km de Jurançon, Run in Billère, et les courses de Bizanos, ça remplit bien le calendrier. La boucle des courses de Bizanos, c'est 5 km de bitume et 50 m de D+ par tour.
Les cyclistes palois ont la bonne combinaison : les berges du Gave de Pau pour une sortie tranquille, et les cols des Pyrénées quand la Z2 se transforme en vraie journée de vélo. Le Cyclo Club Béarnais existe depuis 1933, et le Véloce club béarnais fait partie du même paysage cycliste local. Le Col d’Aubisque, le Col de Marie Blanque, le Col du Portalet, le Col de la Pierre Saint-Martin, et le Lac de Bious Artiques, ce sont les noms qui font rêver les locaux. La montée au Lac de Bious Artiques, c'est 8 km avec 1 308 m de dénivelé. Le Tour du Béarn - Pau, c'est l'événement incontournable.
De juin à septembre, c'est idéal pour les gros projets vélo, car le Raid Pyrénéen est ouvert du 1er juin au 30 septembre. Les sorties estivales peuvent rester cool avec un petit décrassage le samedi, ou partir en mode gran fondo direction Marie-Blanque, Aubisque, Portalet, ou Pierre Saint-Martin. Le centre-ville reste une bonne option pour la course à pied, car l'ASM PAU maintient ses soirées encadrées et ses séances du week-end. L'hiver, l'ambiance change quand la montagne enfile son manteau blanc et que ça pince les doigts, le nez et les oreilles. Les coureurs ont leurs séances trail dès février, et les cyclistes voient l'altitude comme la dernière incursion avant l'hiver.