10K preteky v blízkosti Pau

Tréningové poznámky z Pau

Pau hostí 83 10K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

My, bežci z Pau, si držíme týždeň jednoduchý v ASM PAU, to je taký rodinný klub, založený v 1988, s vyše 250 členmi. Stretávame sa v utorky a štvrtky o 17:30 a 18:30 na Stade d'Athlétisme André Lavie, máme tam trénerom vedené tréningy a cez víkend makáme na prahoch. Courir en famille - Pau je taká naša mestská klasika, ľahká akcia, čo drží kalendár. Trail Nocturne de Gelos, Courir à Jurançon, Les 10 km de Jurançon, Run in Billère a preteky v Bizanos nám držia kalendár plný. Okruh v Bizanos má 5 km asfaltu a 50 m D+ na kolo.

My, cyklisti z Pau, to máme pekne rozdelené: na ľahký výjazd máme cestičky popri rieke Gave de Pau, a keď sa Z2 zmení na poriadny celodenný výšľap, ideme do Pyrenejí. Cyclo Club Béarnais tu máme už od 1933 a Véloce club béarnais je v rovnakých cyklistických kruhoch. Col d’Aubisque, Col de Marie Blanque, Col du Portalet, Col de la Pierre Saint-Martin a Lac de Bious Artiques – to sú mená, čo tu každý pozná. Výšľap na Lac de Bious Artiques má 8 km a 1 308 m prevýšenia. Tour du Béarn - Pau je naša hlavná cyklistická udalosť.

Od júna do septembra je ideálny čas na väčšie cyklistické plány, lebo Raid Pyrénéen je otvorený od 1. júna do 30. septembra. Letné výjazdy môžu byť v sobotu len taká ľahká prechádzka na roztočenie nôh, alebo to môžeš rozbaliť naplno v gran fonde smerom na Marie-Blanque, Aubisque, Portalet alebo Pierre Saint-Martin. Centrum mesta je stále super na behanie, lebo ASM PAU má stále pravidelné tréningy s trénerom večer aj cez víkendy. V zime sa to zmení, keď si hory oblečú zimný kabát a štípu prsty, nos a uši, zatiaľ čo bežci majú trailové tréningy už vo februári a cyklisti berú výškové výjazdy ako posledný výpad pred zimou.