Sobre ciclismo y running en Saint-NazaireApuntes de entreno en Saint-Nazaire
Running: Aquí en Saint-Nazaire, para correr, la cosa es sencilla y tirando a la costa. El sendero costero está asfaltado e iluminado durante 5 km. Tiene algunas cuestecitas suaves, y luego el Ch. Douaniers se vuelve de gravel, pasando la playa de Villès-Martin. El bucle de 5 km es perfecto si no quieres complicaciones para los intervalos. El camino de tierra alrededor del lago tiene 6 km. En SNOS SA, el rollo del club es o Chrono o Mollo. Las carreras clave son la Ekiden de l'Estuaire, Foulées Nazairiennes, Ronde des douaniers y los 10 Km du Parc Paysager.
Ciclismo: Para la bici, los kilómetros de base los sacamos de la Route bleue y de los bordes abiertos del estuario. La gente de aquí tira hacia el este para pillar terreno aluvial más llano entre la Brière y el estuario del Loira. Si bajas al sur, hacia la Brière, encuentras un ritmo más de marisma, en vez de tanto trabajo explosivo. El oeste y el norte te traen el terreno de granito y metamórfico con sus colinas, y la ladera de Guérande es donde las piernas de escalador empiezan a notarse. No se mencionan clubes de ciclismo en el resumen, así que el ambiente local parece más de rutas que de clubes. La Run & Bike Saint-Nazaire es el evento clave para los que hacen multisport.
Temporada: Primavera, verano y otoño son los meses buenos por aquí. La zona tiene 6 horas de sol al día en esos meses, así que la gente de aquí encaja las salidas en bici, los tempo runs y las vueltas fáciles por la costa alrededor de esos días largos y luminosos. La costa mantiene el aire fresco para la Z2, y el bucle del lago sigue siendo útil cuando hace viento. El invierno es suave y la nieve es rara, así que los corredores y ciclistas seguimos dándole. Llueve a menudo, con 116 días de precipitación al año, pero el total anual de 792 mm no es muy intenso. En el centro de la ciudad, nos movemos más por el asfalto iluminado, los bucles cortos y los kilómetros de base constantes.
