Om cykling & løb i Saint-Nazaire
Saint-Nazaire Training Notes
Løb: Løberne i Saint-Nazaire holder det simpelt og kystnært. Den kystnære sti er asfalteret og oplyst i 5 km. Der er nogle blide bakker, før det bliver til grus på Ch. Douaniers efter Villès-Martin Beach. Den 5 km-løkke fungerer godt, når man vil have intervaller uden for meget snak. Den jordede sti omkring søen er 6 km lang. SNOS SA holder klubstemningen Chrono eller Mollo. Ekiden de l'Estuaire, Foulées Nazairiennes, Ronde des douaniers og 10 Km du Parc Paysager er de store løb.
Cykling: Cyklerne i Saint-Nazaire får deres grundlæggende kilometer fra Route bleue og de åbne estuary-kanter. Lokale peger cyklerne mod øst for flad alluvialterræn mellem Brière og Loire-estuaret. Mod syd går det ned mod la Brière, når man vil have sump-rytmik i stedet for hård træning. Mod vest og nord kommer der bakkede granit- og metamorfiske områder, og Guérande-bakken er hvor klatrebenene bliver vigtige. Cykleklubber nævnes ikke, så scenen er mere om ruter end om klubber. Run & Bike Saint-Nazaire giver multisport-typer et fast løb.
Sæson: Forår, sommer og efterår er de gode måneder her. Området får 6 timers solskin om dagen i disse måneder, så lokale passerer cykelture, tempo-løb og nemme vandfront-løb omkring de lange, lyse dage. Kysten holder luften frisk til Z2, og søløkken er nyttig, når vinden er oppe. Vinteren bliver mild, og sne er sjælden, så løbere og cyklister fortsætter. Regn kommer ofte, med 116 regndage om året, men de 792 mm årlige nedbør er ikke særlig intense. Bycentret skifter til oplyst asfalt, korte løkker og stabile grundlæggende kilometer.
