Om sykling og løping i Saint-Nazaire
Saint-Nazaire Training Notes
Løping: Løperne i Saint-Nazaire holder det enkelt og kystnært. Kyststien er asfaltert og opplyst i 5 km. Det er noen milde bakker, så tar Ch. Douaniers grusveien over ved Villès-Martin-stranden. Den 5 km lange løypa fungerer bra når intervallene trenger mindre stress. Dirt-løypa rundt innsjøen er 6 km lang. SNOS SA holder klubbstemningen Chrono eller Mollo. Ekiden de l'Estuaire, Foulées Nazairiennes, Ronde des douaniers og 10 Km du Parc Paysager er de viktigste løpene.
Sykling: Syklistene i Saint-Nazaire får sine grunnkilometer fra Route bleue og de åpne estuarkantene. Lokale peker sykkelen østover for flattere alluvialterreng mellom Brière og Loire-estuaret. Mot sør går det ned mot Brière når du vil ha myrlendt rytme i stedet for kraftig arbeid. Vest og nord bringer granitt- og metamorf berggrunn, og Guérande-sida er der klatrebenene begynner å telle. Sykkelklubber nevnes ikke i beskrivelsen, så den lokale scenen er mer løypefokusert enn klubbfokusert. Run & Bike Saint-Nazaire gir multisport-typer et hovedarrangement.
Sesong: Vår, sommer og høst er de beste månedene her. Området får 6 timers solskinn om dagen i disse månedene, så lokale passer inn turer, tempoøkter og avslappede vannkantsrunder rundt lange, lyse dager. Kysten holder luften frisk for Z2, og innsjøløypa er nyttig når vinden er opp. Vinteren er mild, og snø er sjelden, så løpere og syklister fortsetter. Regn kommer ofte, med 116 regndager i året, men de 792 mm årlige nedbøren er ikke særlig intens. Bykjernen skifter over til opplyst asfalt, korte løyper og jevne grunnkilometer.
