Over fietsen en hardlopen in Saint-Nazaire
Saint-Nazaire Training Notes
Hardlopen: Lopers uit Saint-Nazaire houden het simpel en kustgericht. De kustpad blijft verhard en verlicht over 5 km. Er zijn wat zachte heuveltjes, dan neemt de Ch. Douaniers grindweg het over naar Villès-Martin Beach. De 5 km lus werkt goed voor intervaltraining zonder gedoe. De grindpad rond het meer loopt 6 km. SNOS SA houdt de clubvibe Chrono of Mollo. Ekiden de l'Estuaire, Foulées Nazairiennes, Ronde des douaniers, en 10 Km du Parc Paysager zijn de belangrijkste races.
Fietsen: Fietsers uit Saint-Nazaire halen hun basisafstanden van de Route bleue en de open estuariumranden. Lokale fietsers rijden oostwaarts voor vlakker alluviale grond tussen de Brière en de Loire-estuarium. Naar het zuiden gaat het naar la Brière als je moerasritme wilt in plaats van krachtige training. Het westen en noorden brengen heuvelachtig graniet- en metamorfisch terrein, en de helling van Guérande is waar de klimbenen echt gaan tellen. Fietsclubs worden niet genoemd, dus de lokale scene is meer routegericht dan clubgericht. Run & Bike Saint-Nazaire geeft multisportliefhebbers een vaste evenement.
Seizoen: Lente, zomer en herfst zijn de beste maanden hier. Het gebied krijgt 6 uur zon per dag in die maanden, dus lokale lopers en fietsers passen hun ritjes, tempo-runs en gemakkelijke waterfrontrondes aan op lange, lichte dagen. De kust houdt de lucht fris voor Z2, en de meerlus blijft handig als de wind hard waait. De winter blijft mild, en sneeuw is zeldzaam, dus lopers en fietsers blijven door. Regen komt vaak, met 116 regendagen per jaar, maar de 792 mm jaarlijkse neerslag is niet heel intensief. Het centrum schakelt over naar verlichte wegen, korte rondes en stabiele basisafstanden.
