Sobre ciclismo y running en PerugiaNotas de entreno en Perugia
Correr: Aquí en Perugia, los corredores no nos complicamos la vida. Puedes hacer 3 km en llano cerca del estadio de fútbol. Los Giardini del Frontone te dan un perímetro de 400 m si quieres meter series cortas. El Parco Santa Margherita tiene senderos arbolados muy cerca del centro y te sirve para rodar alrededor de 1 km si solo buscas unos kilómetros limpios. Los clubes locales que se ven por aquí son el N. Perugia y el Gryphus. La Grifonissima y la Perugia Jazz Half Marathon son las carreras de referencia.
Ciclismo: Los ciclistas salimos de Perugia, que como sabes está en una colina. Una ruta típica cubre 65 km con 119 m de desnivel positivo, combinando carriles bici, pistas de tierra y carreteras asfaltadas. Le Vie del Bike te abre la puerta a días más grandes por Umbría, desde la frontera con la Toscana hasta Gubbio. El Monte Peglia tiene la subida más alta de Umbría, con unos 800 metros. En Gubbio te encuentras calles con rampas del 15% o más. Aquí, los ciclistas pillamos un buen ritmo de subida. Los clubes N. Perugia y Gryphus también suenan mucho en el ciclismo de aquí.
Temporada: Por las mañanas, sobre las 7 u 8, es ideal para los corredores que buscan aire más fresco y menos gente. Por las tardes, sobre las 5 o 6, va genial para los que disfrutan de esa luz dorada de Perugia antes del atardecer. El verano trae días cálidos o calurosos y húmedos, así que la gente de aquí adelanta las series y deja el trabajo más largo de Z2 fuera de las horas de más calor. Los ciclistas aplicamos la misma regla y guardamos las salidas por el Lake Trasimeno Ring Trail o Le Vie del Bike para las horas más frescas. El invierno trae frío y alguna nevada ocasional. Los corredores nos pasamos a las vueltas más constantes por la ciudad, y los ciclistas elegimos los días de carretera con más cuidado.
