Състезания по колоездене и бягане в Perugia, 2026

Perugia Training Notes

Бягане: Локалите в Перуджа държат бягането просто. Можеш да избягаш 3 км на равнината до футболния стадион. Giardini del Frontone ти дава 400 м периметър, когато искаш кратки повтаряния. Parco Santa Margherita ти дава горски пътеки близо до центъра. Parco Santa Margherita ти дава горски пътеки близо до центъра и около 1 км, когато ти трябва няколко чисти километра. N. Perugia и Gryphus са част от местния клубов състав. Grifonissima и Perugia Jazz Half Marathon са основните състезания.

Колоездене: Коларките напускат Перуджа от град, който се намира на хълм. Маршрутът е 65 км с 119 м надморска височина по велосипедни пътеки, кални пътища и асфалтирани пътища. Le Vie del Bike те насочва към по-големи умбрийски дни, от границата с Тоскана до Губбио. Monte Peglia дава на Умбрия най-високото изкачване на около 800 метра. Губбио ти дава улици с наклон от 15% или повече. Коларките могат да влязат в добър ритъм на изкачване тук. N. Perugia и Gryphus запазват местните клубни имена в сцената.

Сезон: Утринните часове около 7 или 8 часа подходят за бегачи, които искат по-хладен въздух и по-малко хора около. Вечерите около 5 или 6 часа подходят за бегачи, които харесват златния светлин на Перуджа преди залез слънце. Лятото донася топли и влажни дни, така че местните преместват интервалите по-рано и държат по-дълги Z2 тренировки извън тежката топлина. Коларките следват същото правило и запазват Lake Trasimeno Ring Trail или Le Vie del Bike дни за по-чисти часове. Зимата донася студени условия и по-рядко сняг. Бегачите се преместват към по-постоянни градски обиколки, а коларките избират пътищата си с повече грижи.