Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Erfurt Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Geran, kun he haluavat helppoa Z2-temppua, koska Gerajoen virtaa suoraan kaupungin keskustan läpi. Reitti kattaa 6 km ja 40 metriä nousua Krämerbrücken, Domplatzin, Tuomiokirkonmäen, Petersbergin ja Angerin ohi. Krämerbrücken sillan talojen seinät tekevät siitä outoa, että tuntee ylittävänsä sillan. KRAFT Runners Erfurt kokoontuu joka tiistai kello 19:00 Pizzeria Le Grazien luona, ja Athlete Running Club tarjoaa kaupungille toisen sosiaalisen vaihtoehdon. 6. Geraauelauf, Erfurter Zooparklauf, Erfurter Nachtlauf ja Abendlaufserie Erfurt ovat paikallisten tunnetuimpia kilpailunimiä.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät perusmailia Radring Erfurtilla, koska se kiertyy kaupungin ympäri 110 kilometrin mittaisena kahdeksassa osassa. Ensimmäinen osa alkaa Stotternheimistä ja suuntautuu Erfurter Seenin järviseudulle, kun taas 22 kilometrin toinen osa avaa laajat näkymät peltoihin ja niittyihin. Geran pyöräilyreitti kulkee noin 75 kilometrin matkan Thüringenin metsästä ja liittyy Unstrutin pyöräilyreittiin Erfurtin pohjoispuolella Gebeseessä. Thüringenin kaupunginketju tarjoaa pidempiä gran fondo -osia Gothan, Erfurtin, Weimarin, Jenan ja Geran kautta. Erfurt.moves pitää yhdessä maantiepyöräilijät, gravel- ja juoksijat. Nousut sijaitsevat etelässä Thüringenin metsän puolella, Schneekopfin, Inselsbergin, Seebergen ja Rockhausenin nousujen ollessa tarkkailussa.
Kausi: Kesä antaa Erfurtille helpoimman harjoittelurytmin, lämpimillä ja joskus kosteilla päivillä aamujuoksut, ilta-intervalleja ja pitkiä pyöräretkiä Erfurter Seenille. Paikalliset käyttävät laakson teitä vakaalle Z2:lle, sitten tuomiokirkonmäen, Petersbergin ja eteläiset reunat, kun haluavat hieman enemmän puristusta. Talvi muuttaa viikon, mutta ei tappaa sitä, koska kylmät päivät toimivat lyhyille juoksuille, perusmailille ja cyclocross-energialle. Lunta putoaa pääasiassa joulukuusta helmikuuhun, ja lumipeite ei yleensä pysy kauan. Kaupungin keskusta pysyy hyödyllisenä, kun avoimet kentät tuntuvat liian altisilta.
