За колоездене и бягане в Erfurt
Erfurt Training Notes
Бягане: Местните бягат по Гера, когато искат лека тренировка в зона 2, защото реката минава през центъра на града. Маршрутът е 6 км с 40 м надморска височина, минаващ покрай Krämerbrücke, Domplatz, Катедралата, хълма на Петерсберг и Anger. Стените на къщите на Krämerbrücke правят чувството, че пресичаш мост, странно. KRAFT Runners Erfurt се събират всяка вторник в 19:00 часа в Pizzeria Le Grazie, а Athlete Running Club дава на града още един социален вариант. 6. Geraauelauf, Erfurter Zooparklauf, Erfurter Nachtlauf и Abendlaufserie Erfurt са основните състезания, които местните познават.
Колоездене: Местните карат базови километри по Radring Erfurt, защото този маршрут обхваща града с 110 км в осем части. Първата част започва от Stotternheim и се насочва към езерната зона на Erfurt, докато втората, 22 км, отваря широки гледки към полетата и ливадите. Маршрутът по река Гера е около 75 км от Тюрингийските гори и се свързва с маршрута по река Унструт на север от Erfurt в Gebesee. Thuringian City Chain предлага по-дълги етапи за gran fondo през Gotha, Erfurt, Weimar, Jena и Gera. erfurt.moves свързва хората от шосейния, гравелистия и беговия свят. Възвишенията са на юг към Тюрингийските гори, с Schneekopf, Inselsberg, Seeberge и възвишението Rockhausen в фокуса.
Сезон: Лятото дава на Erfurt най-лесният тренировъчен ритъм, с топли и понякога влажни дни за ранни бягане, интервали навечер и дълги каране до Erfurter Seen. Местните използват басейните пътища за стабилна тренировка в зона 2, а след това хълмовете на Катедралата, Петерсберг и южните части, когато искат по-интензивно. Зимата променя седмицата, но не я убива, защото студените дни все още са подходящи за кратко бягане, базови километри и енергия от циклокрос. Леки снежни валежи идва главно от декември до февруари, а снежната покривка обикновено не остава дълго. Центърът на града остава полезен, когато откритите полета се чувстват прекалено открити.
