Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Flint Training Notes
Juoksu: Paikalliset rakentavat useimmiten juoksuvikoja Flint River Trailin ympärille, koska se alkaa lähellä keskustaa ja kulkee Flint-joen varrella Bluebell Beachin ja Stepping Stone Fallsin suuntaan. Mott Park tarjoaa helppoja perusmailia, ja klassinen 4 mailin reitti sisältää asfalttia, maata ja suhteellisen tasaisen tuntuman. Greater Flint Athletic Club pitää viikon sosiaalisena juoksijoiden, pyöräilijöiden ja kävelijöiden kanssa, ja koko vuoden tapahtumat. Crim Festival of Races on päätapahtuma, ja Crim 10 Mile tuntuu parhaalta, kun Saginaw Street tulee mukaan myöhään.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Flintissä sekoituksena polkuja, sorapintoja ja käytännöllisiä kaupunkikytköksiä. Kaupungissa on 7 mailin pyöräilyreitti nopeille kierroksille. Team Consolidated Cycling vetää kilpailuhenkisiä, ja sorapyöräily muodostaa suurimman osan klubin toiminnasta. Alueella on 9 mailia sorateitä. Etelä- ja itäosat ovat mäkisiä, ja luoteisosa on tasainen.
Kausi: Toukokuu lokakuulle antaa Flintille parhaat harjoittelukuukaudet sekä juoksulle että pyöräilylle. Heinäkuu tuo kuukausittain keskimäärin 22,3°C, ja kesä tuottaa lämpimiä mailia, kun lämpötila ylittää 30°C 9 päivänä vuodessa. Paikalliset käyttävät näitä kuukausia väliajoilla asfalttipinnoilla, pitkillä trail-kierroksilla Mott Lakeen ja soraperusmaililla ennen syksyn kilpailukauden alkua. Talvi muuttaa rytmin kovasti, koska tammikuun keskilämpötila on -5,3°C. Juoksijat jatkavat liikkuessaan kylmissä päivissä, ja pyöräilijät siirtyvät lyhyempiin kierroksiin, kestäviin polkureitteihin tai sisätiloihin.
