Sobre ciclismo y running en FlintNotas de entrenamiento en Flint
Correr: Aquí la gente suele organizar la semana de running en torno al Flint River Trail, porque empieza cerca del centro de Flint y va pegado al Flint River, hacia Bluebell Beach y Stepping Stone Falls. Mott Park es ideal para hacer base miles tranquilos, y la ruta clásica de 4 miler combina asfalto, tierra y es bastante llana. El Greater Flint Athletic Club anima la semana con quedadas para runners, ciclistas y caminantes, y eventos todo el año. El Crim Festival of Races es el evento principal, y la Crim 10 Mile sigue sabiendo mejor cuando Saginaw Street aparece al final.
Ciclismo: Aquí la bici es una mezcla de carriles bici, gravel y rutas prácticas para moverse por la ciudad. La ciudad tiene un carril bici de 7-mile para esas salidas rápidas. El Team Consolidated Cycling agrupa a la gente más competitiva, y el gravel es la actividad principal del club. La zona cuenta con 9 miles de caminos de gravel. El sur y el este tienen terreno ondulado, y el noroeste es llano.
Temporada: De mayo a octubre es cuando Flint ofrece el mejor periodo de entrenamiento, tanto para correr como para la bici. Julio tiene una media diaria de 22.3°C, y en verano se acumulan kilómetros con calor, con temperaturas por encima de los 30°C unos 9.0 días al año. La gente aprovecha esos meses para hacer intervalos en circuitos de asfalto, tiradas largas por el trail hasta Mott Lake y base miles de gravel antes de la temporada de carreras de otoño. El invierno cambia mucho el ritmo, porque enero tiene una media diaria de -5.3°C. Los runners siguen saliendo a pesar del frío, y los ciclistas optan por salidas más cortas, carriles bici para valientes o entrenar en interior.
