Su ciclismo & running a FlintAppunti di allenamento a Flint
Corsa: Qui la maggior parte delle settimane di corsa si costruisce attorno al Flint River Trail, perché parte vicino al downtown Flint e corre lungo il Flint River verso Bluebell Beach e Stepping Stone Falls. Mott Park offre chilometri di base facili, e il classico percorso da 4 miler ha asfalto, sterrato e una sensazione abbastanza piatta. Il Greater Flint Athletic Club rende la settimana più sociale con runner, ciclisti, camminatori ed eventi tutto l'anno. Il Crim Festival of Races è l'evento principale, e la Crim 10 Mile dà ancora il meglio quando Saginaw Street si fa vedere tardi.
Ciclismo: A Flint si pedala un po' di tutto: piste ciclabili, gravel e percorsi cittadini pratici. La città ha una pista ciclabile di 7-mile per giri veloci. Il Team Consolidated Cycling attira la gente che vuole fare gare, e il gravel riding costituisce la maggior parte delle attività del club. L'area ha 9 miles di strade sterrate. Il sud e l'est presentano un terreno ondulato, mentre il nord-ovest è piatto.
Stagione: Da maggio a ottobre offre a Flint il miglior periodo di allenamento sia per la corsa che per la bici. Luglio porta una media giornaliera mensile di 22.3°C, e l'estate regala chilometri caldi con temperature che superano i 30°C per 9.0 giorni all'anno. La gente del posto usa quei mesi per gli intervalli sui circuiti asfaltati, lunghe corse sui sentieri fino a Mott Lake, e chilometri di base su gravel prima della stagione delle gare autunnali. L'inverno cambia parecchio il ritmo, perché gennaio si attesta su una media giornaliera mensile di -5.3°C. I runner continuano a muoversi anche nei giorni freddi, e i ciclisti si spostano verso uscite più corte, chilometri robusti sulle piste, o allenamenti indoor.
