Over fietsen en hardlopen in Flint
Flint Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers baseren hun weken vaak op de Flint River Trail, omdat hij dicht bij het centrum van Flint begint en langs de Flint River loopt naar Bluebell Beach en Stepping Stone Falls. Mott Park is perfect voor basismiles, en de klassieke 4-mijlroute heeft asfalt, grind en een relatief vlak gevoel. De Greater Flint Athletic Club houdt de week sociaal met hardlopers, fietsers, wandelaars en jaarlijkse evenementen. De Crim Festival of Races is het belangrijkste evenement, en de Crim 10 Mile voelt het beste als Saginaw Street laat in het spel komt.
Fietsen: Lokale fietsers zien Flint als een mix van paden, grind en praktische stadsverbindingen. De stad heeft een 7-mijl fietsroute voor snelle rondjes. Team Consolidated Cycling draagt de racegerichte groep, en grindfietsen maken het grootste deel van de clubactiviteiten uit. Het gebied heeft 9 mijl grindwegen. Het zuiden en oosten hebben heuvelachtig terrein, en het noordwesten is vlak.
Seizoen: Mei tot oktober is de beste periode voor training, zowel voor hardlopen als fietsen. Juli brengt een gemiddelde dagtemperatuur van 22,3°C, en de zomer geeft warme kilometers met temperaturen boven de 30°C op 9 dagen per jaar. Lokale atleten gebruiken die maanden voor intervallen op asfaltlussen, lange trailruns naar Mott Lake en grindmiles voor de basis voor de najaarssaison. Winter verandert het ritme hard, want januari heeft een gemiddelde dagtemperatuur van -5,3°C. Hardlopers blijven door de koude dagen bewegen, en fietsers schakelen over naar kortere ritten, stevige padmiles of indoorwerk.
