Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε FlintΣημειώσεις Προπόνησης στο Flint
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι στήνουν τις περισσότερες εβδομάδες τρεξίματος γύρω από το Flint River Trail, μιας και ξεκινάει κοντά στο κέντρο του Flint και τρέχει κατά μήκος του Flint River προς την Bluebell Beach και τους Stepping Stone Falls. Το Mott Park προσφέρει εύκολα base miles, και η κλασική διαδρομή των 4 miler έχει άσφαλτο, χώμα, και είναι σχετικά επίπεδη. Το Greater Flint Athletic Club κρατάει την εβδομάδα κοινωνική με δρομείς, ποδηλάτες, περιπατητές, και εκδηλώσεις όλο τον χρόνο. Το Crim Festival of Races είναι το βασικό event, και το Crim 10 Mile ακόμα βγαίνει καλύτερα όταν η Saginaw Street εμφανίζεται αργά.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι ποδηλατούν στο Flint με έναν συνδυασμό από path miles, gravel, και πρακτικές συνδέσεις στην πόλη. Η πόλη έχει ένα 7-mile bike trail για γρήγορες βόλτες. Το Team Consolidated Cycling μαζεύει το αγωνιστικό κοινό, και το gravel riding αποτελεί την πλειοψηφία των δραστηριοτήτων του συλλόγου. Η περιοχή έχει 9 miles gravel roads. Ο νότος και η ανατολή έχουν κυματιστό έδαφος, ενώ τα βορειοδυτικά είναι επίπεδα.
Εποχή: Από τον Μάιο μέχρι τον Οκτώβριο το Flint προσφέρει την καλύτερη περίοδο προπόνησης για τρέξιμο και ποδήλατο. Ο Ιούλιος φέρνει μια μέση ημερήσια θερμοκρασία 22.3°C, και το καλοκαίρι χαρίζει ζεστά χιλιόμετρα με θερμοκρασίες που ξεπερνούν τους 30°C για 9.0 μέρες τον χρόνο. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν αυτούς τους μήνες για intervals σε ασφάλτινους κύκλους, μεγάλες διαδρομές σε trail προς το Mott Lake, και gravel base miles πριν την αγωνιστική σεζόν του φθινοπώρου. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό πολύ, γιατί ο Ιανουάριος έχει μια μέση ημερήσια θερμοκρασία -5.3°C. Οι δρομείς συνεχίζουν να κινούνται στις κρύες μέρες, και οι ποδηλάτες στρέφονται σε πιο σύντομες βόλτες, ανθεκτικά path miles, ή προπόνηση σε εσωτερικούς χώρους.
