Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Kansas City Training Ground
Juoksu: Paikalliset juoksivat KC:n kuin makupalaa: varjostettuja puistoja, joen polkuja, maata ja kukkuloita. Jacob L. Loose Parkissa on 4 mailin päällystetty kierros, jossa on aaltoilevat kukkulat, kun tarvitset helppoja kierroksia. Riverfront Heritage Trail yhdistää Riverfrontin, City Marketin ja historiallisen West Bottomsin, ja se voi venyä yli 15 mailin mittaiseksi pitkien juoksupäivien aikana. States Run Club kokoontuu keskiviikkoisin klo 18.30–19.30 Mill Creek Parkissa Country Club Plazassa. Kansas City Running Club järjestää ilmaisia ryhmäjuoksua joka päivä ja keskiviikkoiltaisia rataharjoituksia. Trail Nerds pitää maantiejuoksijat liikkeessä. Psycho Wyco Run, Toto Run Trail Runs ja KC Metro Mile Championship antavat kalenterille todellista mausta.
Pyöräily: KC:ssä on kaupunkimaastohiihtoa, päällystettyjä polkuja ja sorapintoja. Indian Creek Bike Trail tarjoaa rauhallista ja helppoa pyöräilyä yli 23 mailin matkalla. Gary Haller Trail on pääosin tasainen 17 mailin matka Nelson Islandistä Olatheen. Blue River Parkway Trail tarjoaa 15 mailin kivisiä polkuja ja hyvää virtausta. Swope Park tarjoaa 20 mailin kierroksia, kun singletrack on suunnitelmissa. Ensimmäinen reitti on 2 km ja nousee 384 m. Toinen reitti on 6 km ja nousee 737 m. Kolmas reitti on 8 km ja nousee 1 441 m. Wild West Ride on suurten mailien ystäville, ja siinä on vaihtoehtoja 14 mailista 100 mailin matkoihin.
Kausi: Huhtikuusta kesäkuuhun ja syyskuusta marraskuun alkuun ovat parhaat kuukaudet. Kesä Kansas Cityssä on kuumaa ja kosteaa, ja keskilämpötilat ovat usein 30–33 °C. Juoksijat siirtävät väliajoja ja Z2-harjoituksia aikaisemmaksi, kun asfaltti kuumenee. Pyöräilijät keräävät perusmailia Indian Creek Bike Traililla, Gary Haller Traililla ja sorapinnoilla ennen kuin kuumuus asettuu. Talvi Kansas Cityssä on kylmä, keskilämpötilat ovat 0–2 °C, ja sataa joskus lunta. Juoksuklubit toimivat edelleen talvella, ja pyöräilijät pitävät jalat liikkeessä, kun polut ja tiet sallivat.
