Comment utiliser les fonctionnalités de recherche avancée
Trouver la bonne séance dans la bibliothèque de TrainerDay peut sembler intimidant au début. J’ai conçu nos fonctions de recherche avancée précisément pour t’aider à trouver rapidement ce dont tu as besoin, que ce soit une séance rapide pendant ta pause déjeuner ou la planification d’un bloc d’entraînement complet.
Les fonctionnalités de recherche avancée
Notre recherche avancée va bien au-delà d’une simple recherche textuelle. Voici les filtres clés que j’ai mis en place pour t’aider à trouver la séance parfaite :
Filtres par durée : Saisis des plages de durée exactes en minutes. Parfait quand tu dois caser une séance dans un créneau précis.
Ciblage par intensité : Filtre par TSS ou intensité pour correspondre à tes objectifs d’entraînement. Par exemple, une recherche de TSS entre 80 et 100 te donnera ces bonnes séances pour travailler l’endurance.
Recherches par zone : Cible des systèmes énergétiques spécifiques avec des recherches comme « Zone : seuil » ou « Zone : VO2 max ». Les zones correspondent à celles que tu as définies dans ton profil.
Type de sport : Filtre par cyclisme, course à pied, natation ou aviron pour ne voir que les séances de ta discipline.
Créer tes propres collections filtrées
Voici un conseil de pro que j’utilise moi-même : crée des listes ciblées pour les différentes phases d’entraînement ou types de séances. Voici comment faire :
- Utilise les filtres avancés pour trouver tes séances idéales
- Crée une nouvelle liste (clique sur le « + » dans Listes)
- Ajoute ces séances à ta liste
- Accède-y instantanément dans les applis web et mobile
C’est idéal pour organiser les séances par phase (foncier, développement, spécifique) ou par type (sorties de récupération, séances au seuil, etc.).
Paramètres multi-sports
Pour les athlètes multisports, assure-toi de :
- Active tes sports dans les paramètres du profil
- Configurer tes zones pour chaque sport
- Utilise les filtres spécifiques à chaque sport lors de tes recherches
Cela garantit que tu vois des séances pertinentes avec des calculs d’intensité exacts pour les sports choisis.
Stratégie de recherche qui fonctionne
Voici ma méthode recommandée :
- Commence par les filtres non négociables (durée, type de sport)
- Ajoute des filtres spécifiques à l’entraînement (zones, intensité)
- Trie les résultats par pertinence ou popularité
- Enregistre les séances prometteuses dans une liste pour un accès rapide
À retenir : plus tes filtres initiaux sont précis, plus tes résultats seront ciblés.
Création de séances personnalisées
Tu ne trouves pas exactement ce qu’il te faut ? Utilise notre créateur de séances pour :
- Modifie une séance existante qui s’en approche
- Crée une nouvelle séance à partir de zéro
- Enregistre tes séances personnalisées dans des listes personnelles
Intégration avec l’appli mobile
L’appli mobile se synchronise parfaitement avec ton organisation sur le web :
- Toutes tes listes enregistrées apparaissent automatiquement
- Les collections filtrées sont disponibles hors ligne
- Accès rapide aux séances favorites et récentes
Astuce pro : Organise tes séances sur l’interface web, puis profite d’un accès rapide et filtré sur ton mobile pendant l’entraînement.
Le système de recherche est conçu pour que tu passes moins de temps à chercher et plus de temps à t’entraîner efficacement. Utilise ces outils pour transformer notre vaste bibliothèque de séances en une ressource d’entraînement personnelle.
Si jamais tu bloques ou as besoin d’aide pour trouver des séances précises, contacte-moi directement via le chat support. Je suis toujours ravi de t’aider à tirer le meilleur de TrainerDay.
Voir ci-dessous : tu peux aussi ajouter des séances à des listes dans l’appli mobile
