Pour bien démarrer
Ton guide de démarrage rapide pour TrainerDay — séances structurées, générateurs de plans IA, intégrations en un clic et tout ce qu’il te faut pour t’entraîner plus intelligemment.
Le blog TrainerDay
Pour t’aider à t’y retrouver dans l’entraînement vélo — sur home trainer, en extérieur et tout ce qu’il y a entre les deux
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Articles trouvés : 16
Des séances sur home trainer plus réalistes avec l’import d’itinéraires dans TrainerDay
Avec l’import d’itinéraires de TrainerDay, tu peux reproduire une sortie en extérieur sur home trainer en important un itinéraire depuis Strava ou Garmin Connect. Voici comment t’en servir, avec ou sans données de puissance, pour un entraînement proche des conditions réelles. blog/articles/ai/features-enhancing-indoor-training-with-route-importing-in-trainerday
Explorer l’éditeur de séries et répétitions dans TrainerDay
L’éditeur de séries et répétitions dans TrainerDay est un outil puissant pour créer des séances d’intervalles complexes. Il permet de saisir efficacement les répétitions, la durée, l’intensité et les périodes de repos pour des séances structurées.
Comprendre les modes de contrôle : ERG, Pente, Résistance et Fréquence cardiaque dans TrainerDay
Découvre les différents modes de contrôle proposés par TrainerDay, dont le mode ERG, Pente, Résistance et Fréquence cardiaque, pour enrichir ton expérience sur home trainer et atteindre des objectifs d’entraînement précis. blog/articles/ai/features-understanding-control-modes-erg-slope-resistance-and-hr-in-trainerday
Les bases de l’éditeur de séances dans TrainerDay
L’éditeur de séances de TrainerDay est un outil polyvalent qui simplifie la création et la modification des séances, avec une interface intuitive proche d’Excel. Il propose deux méthodes flexibles, par grille ou par séries et répétitions, ce qui en fait un outil indispensable pour concevoir tes séances efficacement.
Comment configurer ton profil utilisateur
Ton profil est le point de départ sur TrainerDay : configure ton FTP et ta fréquence cardiaque au seuil…
Comment utiliser les fonctionnalités de recherche avancée
Apprends à utiliser efficacement les fonctionnalités de recherche avancée de TrainerDay pour trouver exactement les séances dont tu as besoin
Calendrier simple
Présentation du calendrier simple de TrainerDay. Notre calendrier est axé sur un entraînement simple mais flexible. Tu peux facilement ajouter une semaine, supprimer une semaine, ajouter…
Mes plans vs Calendrier
TrainerDay propose « Mes plans », qui te permettent d’enregistrer tes propres plans réutilisables et partageables. Il y a une fonctionnalité unique avec Mes plans…
Ajouter des séances à notre appli mobile
mobile : TrainerDay te permet de créer une bibliothèque de séances et une bibliothèque de plans que tu peux conserver gratuitement pour toujours. Utiliser…
Envoyer les séances vers Garmin
Vidéo pour voir tout le processus d’envoi de tes séances vers ton appareil Garmin. Vidéo YouTube Trois étapes simples Va dans Mon…
Mode pente programmable
une nouvelle façon de s’entraîner. Créer et rouler des séances basées sur la pente, c’est nouveau et amusant. Tu ne peux faire des pentes intelligentes que dans notre appli d’entraînement. Les pentes…
L’éditeur de séances le plus rapide
L’éditeur de séance le plus rapide. Conçu pour une seule chose : la vitesse. C’est tout. Il fonctionne comme Excel, avec copier-coller et les flèches pour se déplacer. Essaie-le...
TrainerDay : apprendre tout
« tout ». Comment utiliser la version premium de notre appli d’entraînement… simplifié.
Visualiser ton entraînement TrainerDay en direct sur un grand écran
Visualisez votre entraînement TrainerDay EN DIRECT sur un grand écran. Avec cette vue, suivez votre séance en temps réel dans notre appli. Vous pouvez désormais afficher facilement votre entraînement sur...
Pourquoi l’entraînement basé sur le FTP est à moitié faux
faux Désolé, mais on t’a vendu du rêve… Ce n’est pas tout noir : les séances conçues autour du FTP sont parfaites pour le travail aérobie…