L’éditeur de séances le plus rapide
Nouvel éditeur
C’est la deuxième version de notre éditeur. Elle reprend tous les points forts de la première, en l’améliorant. Toujours aussi rapide. Essaie-la, tu vas adorer.
Séries et répétitions
Il suffit de sélectionner plusieurs lignes et de créer des séries ou des groupes répétitifs.
Vidéo de 30 secondes — Notre ancienne version.
Passer automatiquement du mode Pente au mode ERG ou FC.
Référence rapide
Formats de durée
1:30 ou 1.5 | une minute et trente secondes |
:30 ou .5 | 30 secondes |
Modes de contrôle
- mode ERG — verrouille les watts sur la cible
- Pente — pente simulée fixe
- FC+ — ajuste automatiquement les watts pour atteindre une fréquence cardiaque cible
Colonne Puissance (% FTP, DÉBUT, FIN)
40-70 | une rampe dans la colonne FTP |
Colonne Pente / BPM
-25-25 | mode pente (degrés) |
80-200 | Mode FC (bpm) |
Colonne Type
warm-up | Début progressif de la séance |
active | Travail actif |
rest | Repos |
cooldown | Fin facile de la séance |
interval | Effort ou intervalle de travail |
free-ride | Sortie libre dans les fichiers ZWO |
open-ended | Ouvert dans Garmin et TrainingPeaks |
climb | Effort en montée |
sfr | Répétitions en force lente — cadence basse, couple élevé |
lap | Marqueur de tour |
+ | Travail principal |
- | Travail secondaire |