Narbonne · France
Courses de 5K près de Narbonne
19 courses en 2026
prochaine dans 24 jours
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 5K à venir près de Narbonne
JUL 2
25JUL
Course · road · 5K
La gijounade - Vabre
Vabre · à 73 km
26JUL
Course · road · 5K
La ronde illoise - Ille-sur-Têt
Ille-sur-Têt · à 65 km
AOÛ 4
2AOÛ
Course · road · 5K
Run in Saint-Laurent - Saint-Laurent-de-la-Salanque
Saint-Laurent-de-la-Salanque · à 46 km
2AOÛ
Course · road · 5K
Les pieds dans l'eau - Gruissan
Gruissan · à 11 km
15AOÛ
Course · road · 5K
La remontada - Rodès
Rodès · à 69 km
+14 autres courses de 5KAfficher moins ↓
29AOÛ
Course · road · 5K
La llupianenque
Llupia · à 66 km
SEP 13
6SEP
Course · road · 5K
La cavanight - Cavanac
Cavanac · à 55 km
6SEP
Course · road · 5K
Barca Run - Le Barcares
Le Barcares · à 43 km
13SEP
Course · trail · 5K
Trail en Terres d'Oc - Burlats
Burlats · à 75 km
13SEP
Course · road · 5K
Mémo Run 66
Perpignan · à 55 km
16SEP
Course · trail · 5K
Trail des ruffes - Saint-Félix-de-Lodez
Saint-Félix-de-Lodez · à 65 km
20SEP
Course · road · 5K
Hippo'Run De Balaruc
Balaruc-les-Bains · à 62 km
21SEP
Course · road · 5K
La Foulée Dorée NVK - Bessan
Bessan · à 39 km
21SEP
Course · road · 5K
Hippo'Run de Balaruc - Balaruc-les-Bains
Balaruc-les-Bains · à 63 km
22SEP
Course · trail · 5K
Trail las foladas dels polinets - Pézenas
Pézenas · à 44 km
22SEP
Course · road · 5K
Championnat de l'aude de marche nordique - Narbonne
Narbonne
23SEP
Course · road · 5K
Foulées de balaruc - Balaruc-les-Bains
Balaruc-les-Bains · à 62 km
27SEP
Course · road · 5K
La boucle montescotoise
Montescot · à 64 km
28SEP
Course · road · 5K
Vilanova run - Villeneuve-lès-Béziers
Villeneuve-lès-Béziers · à 27 km
Narbonne · 80 km
19 courses cartographiées
Voir sur la carte →
Courses de 5K récurrentes près de Narbonne
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
2Seo portel des corbières trail - Portel-des-Corbières
Le 2SEO Portel des Corbières Trail part de Terra Vinéa, le site œnotouristique de Portel-des-Corbières, dans l’Aude, dans le sud de la France. Ce trail d’octobre est organisé par Sun Stages Endurance, avec la mairie de Portel-des-Corbières et Terra Vinéa. Au programme, trois courses chronométrées : un grand format d’environ 25 à 28 km, un 15 km, et un 6 km plus accessible pour ceux qui débutent ou veulent faire plus court.
Sur les deux grands parcours, tu passes dans la mine de Terra Vinéa, ce qui donne une touche vraiment à part à la course. Le 6 km Trail Portelais reste dehors, avec environ 114 m de D+. Les formats longs tournent autour de Portel-des-Corbières et Sigean, avec des bosses annoncées à environ 400 m pour la grande course et 310 m pour le 15 km. Si tu ne cours pas, tu peux aussi prendre part à la Marche Rose, une marche ou marche nordique de 4.5 km autour de Portel-des-Corbières. Une partie de l’événement soutient Octobre Rose pour le dépistage et la recherche contre le cancer du sein, et Sun Stages Endurance travaille aussi avec AFDAIM 11 pour permettre à des résidents en situation de handicap de participer par le sport.
Semi-Marathon de Sète
Le Semi-Marathon de Sète, c’est une course sur route en octobre à Sète, ville portuaire de l’Hérault, en Occitanie, juste à côté de la Thau Lagoon. Le format principal, c’est le half marathon de 21.1 km, avec aussi un 10 km et un 5 km pour que tout le monde ne soit pas obligé de partir sur la distance semi.
Le parcours passe par des portions le long de la côte, un point bien mis en avant dans les infos de l’épreuve. La course soutient l’association Les Dys Mille Pas. Dans leur communication, ils insistent sur le côté collectif, le partage, l’inclusion et le défi perso. Les inscriptions sont à 10 EUR pour le 5 km, 15 EUR pour le 10 km et 25 EUR pour le half marathon.
La course rose - Agde
La Course Rose rassemble chaque octobre des milliers de participants à Cap d'Agde pour une matinée tout en rose, au profit de la lutte contre le cancer du sein. Organisée par la Ligue contre le Cancer d'Agde, l'épreuve propose des formats 5 km et 10 km, une marche, et une course gratuite de 1 km pour les enfants de moins de six ans.
Le gros du rendez-vous se passe près du Palais des Congrès, avec surtout cette masse de monde en rose qui marque l'ambiance. Avant le départ, tout le monde s'échauffe en musique, avec Doris et Maëlys Diaz pour guider le groupe. Dans le peloton, tu retrouves des familles, des marcheurs, des coureurs des clubs du coin, et des groupes comme RCO Agde. Ces dernières années, on est monté à près de 3,000 participants, et la presse locale en parle comme du grand rendez-vous sportif de l'année à Agde.
Trail des trabucayres - Maureillas-las-Illas
Trail des Trabucayres, c’est un trail d’octobre, un dimanche, à Maureillas-las-Illas. Au programme, il y a une course de 15 km, une course de 5 km et une rando de 11 km. Pour cette troisième édition, l’événement ne se limite plus aux courses adultes. À la demande des familles, les organisateurs ont ajouté deux courses enfants : une pour les 6 à 10 ans et une autre pour les 11 à 13 ans.
Les courses enfants se font dans les rues du village, pendant que les adultes choisissent entre le trail court, le trail long ou la marche. Des participants malvoyants sont aussi au départ, accompagnés par un guide sur un circuit adapté. C’est l’association Courir en vallées sauvages, présidée par Gérald Frère, qui organise la course. Les inscriptions montent d’année en année : la précédente édition avait réuni 485 participants. Pour la prochaine, les organisateurs tablent sur 550 adultes et environ 30 enfants dans chaque course jeunes.
Trail du Salagou
La terre rouge autour de Lac du Salagou, c’est vraiment la signature du Trail du Salagou. La course se fait en automne près de Clermont-l'Hérault, dans l'Hérault en Occitanie, avec plusieurs formats trail autour du lac. Tu peux partir sur le 5 km Mini-Trail comme sur un marathon, avec aussi des options en 12 km, 13 km et 25 km. Il y a aussi des courses enfants et de la marche nordique, donc ça marche bien pour venir en famille, avec des marcheurs comme des coureurs.
Les parcours tournent dans les paysages méditerranéens autour du lac, entre peupliers, roselières, couleurs d’automne et cette fameuse terre rouge typique du coin. C’est plutôt réputé accessible, pas trop technique, avec du dénivelé raisonnable, même si quelques passages plus cassants peuvent bien faire bosser. En octobre, on a souvent une météo douce, parfois un vrai été indien, donc des températures agréables plutôt que des conditions de montagne dures. Le 13 km Presqu'île et le petit Mini-Trail sont de bons formats pour se lancer, tandis que les distances plus longues permettent de profiter d’une vraie sortie trail plus complète.
La folle furieuse Carcassonne - Aude
La Folle Furieuse Carcassonne, c’est une course d’obstacles courte au Lac de la Cavayère, près de Carcassonne dans l’Aude, avec des départs prévus dès le matin. On est sur un run aventure de 5 à 6 km avec 25 obstacles, donc clairement tu viens plus pour grimper, glisser, ramper, te tremper et te marrer que pour claquer un chrono de course sur route.
Le parcours profite direct du cadre du lac, avec un passage dans l’eau, des portions boueuses et de gros obstacles gonflables au programme. L’événement vise surtout les potes et les familles, avec un village course et un DJ pour garder une ambiance bien détendue, façon fête, et la presse locale en parle comme d’un parcours d’obstacles bien barré mais familial, déjà installé depuis plusieurs éditions.
Les Foulées du Parc - Narbonne
Les Foulées du Parc, c’est le rendez-vous annuel au Parc des sports à Narbonne, dans le sud de la France. C’est organisé par l’ACNM, le club d’athlé du coin, avec deux courses sur route officielles : 5 km et 10 km. Les deux distances sont qualificatives pour les championnats de France, donc tu retrouves à la fois les coureurs locaux et ceux qui viennent chercher un chrono ou les minima fédé. Plus de 1,000 coureurs sont attendus, avec environ 100 bénévoles de l’ACNM pour faire tourner l’organisation.
Les parcours sont quasiment plats, clairement faits pour envoyer plutôt que pour grimper. Le 10 km part d’Avenue Maître Hubert-Mouly, et le 5 km d’Avenue Jean-Antagnac. Les deux courses finissent dans le stade principal, sur la piste d’athlé. Ça devrait courir fort devant : le vainqueur du dernier 10 km revient défendre son titre, un marathonien olympique de Paris s’en sert comme course de prépa, et un jeune détenteur de record de France sera au départ du 5 km.
Course halloween somail - Saint-Nazaire-d'Aude
La Halloween Course au Somail, c’est une épreuve de 5 km en course à pied et marche nordique chronométrée à Saint-Nazaire-d’Aude, dans le département de l’Aude en Occitanie. Organisée par CORSA Club Omnisports autour d’Halloween, elle part du Glacier du Somail. Le matin, il y a les inscriptions, la marche nordique et une course enfants.
Le parcours fait une seule boucle de 5 km le long du Canal du Midi. On passe sous le pont-canal, puis on revient par l’autre rive. C’est une course conviviale, avec un côté festif et solidaire, bien adaptée aux coureurs, marcheurs nordiques, familles, ou à ceux qui veulent juste se faire une petite course locale sans partir sur du long.
Course pour movember - Lézignan-Corbières
La Course pour Movember, c’est une course solidaire locale à Lézignan-Corbières, dans l’Aude, dans le sud de la France. Le format principal, c’est un 10 km qui passe dans la pinède, avec aussi une marche de 5 km pour celles et ceux qui veulent participer plus tranquille. La course est liée à Movember, l’initiative de novembre autour de la santé masculine, avec un départ à 9:30 AM.
L’Union des commerçants de Lézignan organise l’événement, avec l’idée simple de courir ou marcher pour une bonne cause. Le format reste très club/local : une course en forêt, une marche plus courte, un tarif d’inscription accessible, et les infos pratiques données via le site de l’association des commerçants de Lézignan et par email.
Trail de Nébian
Trail de Nebian, c’est un trail d’automne à Nebian, un village du Herault, en Occitanie, à environ 40 kilometers de Montpellier. Sur le week-end, il y en a pour tout le monde, des toutes petites courses dans le village jusqu’aux formats bien costauds typés montagne. Au programme : 0.3 km, 0.8 km, 2 km, 3.2 km, 5 km, 8 km, 13.5 km et 100 km, avec aussi une marche de 8 km.
Le dénivelé change vite la donne, surtout sur les longues distances : tu n’es pas juste sur une petite sortie tranquille de village. Le 8 km prend déjà autour de 300 meters de D+, le 13.5 km environ 560 meters, et le 100 km annonce quelque 4,400 meters de montée. Le week-end rassemble à peu près mille participants. Il y a aussi le côté décalé avec la Slip Race, connue localement comme une blague de coureurs et une tradition bon enfant avant la saison des courses déguisées de Noël.
La Foulée Du Mas - Cabestany
La Foulée Du Mas, c'est un événement de 5 km à Cabestany, dans les Pyrénées-Orientales, dans le sud de la France. Ça se passe un dimanche matin fin novembre, avec le départ de la course et de la rando marche à 10h.
Au programme, il y a une course à pied de 5 km et une randonnée de 5 km pour ceux qui préfèrent marcher la même distance tranquillement. L'organisateur, LA FOULEE DU MAS, présente ça plutôt comme un événement local et convivial, pas comme un gros festival de courses avec plein de distances.
Les sentiers de Germain - Baixas
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À propos des courses de 5K à Narbonne
Notes d'entraînement à Narbonne
Narbonne accueille 52 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
Les Narbonnais courent tranquille depuis le centre-ville le long du Canal de la Robine quand ils veulent faire de la Z2 plate sans se prendre la tête. Le Parc des Sports Et de l'Amitié, c'est nickel pour des tours réguliers, et le Parc Naturel Régional de la Narbonnaise, ça t'ouvre les portes pour les sorties trail. Le Trail de Fontfroide, c'est LA grosse course à ne pas rater, avec des parcours de 9 km, 10 km, 14 km, 35 km et 55 km. Les Foulées du Parc te maintiennent en forme avec leurs 5 km et 10 km mi-octobre. Courir pour Celian, Les sentiers de la Campane, Course du partage et l'Urban Race Narbonne, ça remplit bien le calendrier.
Pour les base miles, on prend le Canal de la Robine, et quand on veut plus de route, on enchaîne avec l'EuroVelo 8 ou la Véloroute la Littorale. La Véloroute la Littorale, c'est 29 km depuis le centre, et la piste cyclable de Port-la-Nouvelle, ça fait 22 km. L'EuroVelo 8 de Narbonne à Béziers, c'est 60 km avec 77 m de D+, donc c'est plus une sortie d'endurance qu'une journée de grimpeur. Les Massifs de la Clape, là, tu sens vraiment la grimpe, et le Coffre de Pech Redon culmine à 214 m. Le GNT Events Triathlon Narbonne Plage, le Triathlon de Narbonne Plage et l'Isostar ExtremeMan Narbonne, c'est les gros rendez-vous pour se faire mal.
Septembre et octobre, c'est le top à Narbonne, la chaleur se calme et le calendrier des courses est encore bien rempli. L'été, l'eau est chaude, avec une moyenne de 22°C en juillet et 23°C en août, donc on sort tôt, on fait des intervalles courts et on garde les longues sorties Z2 pour les heures où il y a plus d'air. Le vent est en moyenne à 0 km/h, donc les sorties exposées demandent quand même des jambes solides. L'hiver, ça change plus l'ambiance que la carte, avec l'eau à 13°C en janvier et février. Le vent hivernal est en moyenne à 2 km/h, donc coureurs et cyclistes s'habillent pour les rafales.