Pampelune · Espagne
Courses de 5K près de Pampelune
18 courses en 2026
prochaine dans 4 jours
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 5K à venir près de Pampelune
Cette semaine 1
5JUL
Course · road · 5K
Foulées mauléonnaises - Mauléon-Licharre
Mauléon-Licharre · à 77 km
JUL 2
9JUL
Course · road · 5K
Foulées du festayre - Bayonne
Bayonne · à 78 km
21JUL
Course · road · 5K
Traversée de Biarritz à la nage
Biarritz · à 75 km
AOÛ 8
1AOÛ
Course · trail · 5K
Wolf Race Corella
Corella · à 79 km
7AOÛ
Course · road · 5K
Hiri besta - Hendaye
Hendaye · à 61 km
+13 autres courses de 5KAfficher moins ↓
9AOÛ
Course · road · 5K
Course de la Rhune - Ascain
Ascain · à 59 km
14AOÛ
Course · road · 5K
Garazi'd laktik - Saint-Jean-Pied-de-Port
Saint-Jean-Pied-de-Port · à 51 km
14AOÛ
Course · road · 5K
Adarreko lasterketa - Louhossoa
Louhossoa · à 61 km
23AOÛ
Course · road · 5K
La course des bergers - Macaye
Macaye · à 64 km
24AOÛ
Course · road · 5K
Basusarriko itzulia - Bassussarry
Bassussarry · à 71 km
31AOÛ
Course · road · 5K
Aliocema run - Saint-Jean
Saint-Jean · à 64 km
SEP 7
6SEP
Course · road · 5K
Carrera Popular Ciudad de Viana
Viana · à 68 km
14SEP
Course · road · 5K
Human'run - Anglet
Anglet · à 75 km
20SEP
Course · road · 5K
Dkb – Donibaneko Bost – 5 Km - Saint Jean De Luz
Saint Jean De Luz · à 64 km
20SEP
Course · road · 5K
Course du Patrimoine - Bayonne
Bayonne · à 78 km
20SEP
Course · road · 5K
Human'Run
Anglet · à 75 km
27SEP
Course · road · 5K
Course des remparts de Bayonne
Bayonne · à 77 km
27SEP
Course · road · 5K
Lasterketa Zarautz Bihotzekin
Zarautz · à 67 km
Pampelune · 80 km
18 courses cartographiées
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Courses de 5K récurrentes près de Pampelune
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
Carrera de la Ruta del Vino de Navarra
La Carrera de la Ruta del Vino de Navarra, c’est un 5K qui se déroule à Olite, en plein cœur de la route des vins de Navarre. Organisée par le club Corredores Populares de Olite, la course principale est parfaite pour les débutants et permet aux coureurs locaux de se tester sur un format classique.
L’épreuve tourne autour d’Olite, avec la Plaza Teobaldos comme point de rendez-vous pour les dernières éditions. Au programme : des courses pour les enfants, un vestiaire pour les coureurs, un chrono, des secours médicaux, des douches, un parking à proximité et un speaker à l’arrivée. La première édition a été montée par Corredores Populares de Olite avec l’Ayuntamiento de Olite-Erriberri, et les inscriptions se font via la plateforme RockTheSport.
Carrera Solidaria de Navarra
La Carrera Solidaria de Navarra, c'est une course solidaire qui se déroule à Pamplona, la capitale de Navarra, dans le nord de l'Espagne. Le format annoncé, c'est un 10 km, une course sur route classique, pas un trail sur plusieurs jours ni un festival avec plein de distances différentes. Le planning de l'événement n'est pas encore arrêté sur l'annonce, mais tu peux t'inscrire pour recevoir des notifications via la page de l'événement.
La course est associée à l'Universidad de Navarra, dont le campus principal est à Pamplona. Du coup, ça donne un parcours en ville-campus plutôt qu'un tracé purement touristique. L'université est une grande institution privée avec des milliers d'étudiants et de personnels, et le rouge fait partie de son identité. Les infos pratiques sont là : plusieurs organismes s'en occupent, il y a un site web officiel, et les résultats/classements sont en attente de publication une fois la prochaine édition listée.
Hendaye en rose
Hendaye en rose, c’est le programme sport et solidaire d’Octobre rose à Hendaye, avec une marche de 5 km et une course de 6 km. Ça se passe en October, le mois de sensibilisation au cancer du sein. Hendaye Commerce et les commerçants du coin portent la campagne en ville, avec une vraie possibilité de participer sur place, à pied, plutôt que de soutenir seulement à distance.
Le programme ne se limite pas à une ligne de départ : il y a aussi des conférences, du longe cote et de la marche nordique. Hendaye Commerce et Cherie FM soutiennent cette campagne contre le cancer du sein depuis plusieurs années, avec les associations locales, les habitants et les entreprises. Les fonds récoltés sont reversés à la recherche, ce qui donne à l’événement un objectif clair au-delà de la course et de la marche.
Marche nordique du pignada - Anglet
La Marche nordique du pignada - Anglet (FR), c’est une marche nordique chronométrée à Anglet, avec départ à 10 AM depuis le Orak Bat stadium. L’organisation est assurée par la section marche nordique de Aviron Bayonnais Athlétisme. Tu peux partir sur un parcours de 6.5 km, ou sur une boucle en forêt d’environ 11.5 à 12.5 km.
Les parcours passent dans la Pignada forest. Le format court se fait sur une seule boucle, tandis que le parcours long chronométré enchaîne deux boucles dans les bois. C’est la 4e édition de l’épreuve, avec une ambiance club, et un cadeau souvenir remis à chaque participant. Après la marche, tout le monde est invité à un potluck : chacun ramène un plat ou une boisson à partager.
15 km Donostia - San Sebastián
La 15 km Donostia - San Sebastián, c'est une course sur route fin octobre à San Sebastián, ou Donostia en basque. L'épreuve principale, c'est le 15 km, mais il y a aussi un 5 km pour ceux qui veulent un truc plus court. Ça attire vraiment tout le monde : des mecs qui veulent un chrono, des coureurs qui préparent un marathon, des débutants, des athlètes en fauteuil, des handbikers… Bref, plus de 5 000 participants chaque année, donc ça donne une ambiance de fête dans toute la ville.
Le parcours part sur l'Avenida de Madrid et finit sur le Paseo de Anoeta. C'est plat, en ville, et les routes sont fermées, donc c'est un bon spot pour un PB. On passe par la promenade de La Concha, la mairie, le boulevard, la plage de Zurriola, des grandes avenues et des ruelles du vieux quartier. Et puis y'a une super ambiance : un club de patinage vient chaque année de Barañain, les anciens parlent de leurs txapelas, et à l'arrivée, y'a toujours des histoires de potes qui courent ensemble depuis des années ou des étrangers qui ont tenu le temps limite.
15 km Salto Donostia - San Sebastian - Saint-Sébastien
Pour le 15 km Salto Donostia - San Sebastian, on part du pied du stade et on arrive dedans. C'est une course sur route qui a lieu en octobre à San Sebastian, en Espagne. La course principale, c'est le 15 km à 10h, mais il y a aussi un 5 km avant, à 9h30, et une épreuve séparée de 15 km pour les rollers et handbikes. Le 15 km attire pas mal de monde, les derniers résultats enregistrés affichaient 3 892 participants sur cette distance.
Le parcours est fait pour la vitesse, l'organisateur le décrit même comme un "tracé ultra-rapide". Pourtant, ça te permet de bien voir Donostia. Ça part vers le nord depuis le stade, longe la rivière Urumea, traverse des ponts historiques, passe par le centre-ville, et ensuite, ça longe la baie de La Concha avant d'intégrer une petite boucle en hauteur pour pimenter un peu le truc. L'ambiance est vraiment basque et locale, avec de la musique et des encouragements tout le long du parcours. Et l'arrivée au stade, ça donne un point final bien marqué, pas comme une arrivée sur le front de mer qui serait moins nette.
15 km Donostia - San Sebastián
Le 15 km Donostia - San Sebastián, c'est une course sur route qui se déroule à San Sebastián, sur la côte basque espagnole, généralement fin octobre. L'épreuve phare, c'est La Clásica Salto 15K DSS, avec un 5 km le même jour pour ceux qui veulent plus court. Cette course entre ville et littoral est ouverte aux handisportifs et est homologuée pour les records.
Le parcours du 15 km, c'est une boucle complète à travers San Sebastián, et le 5 km est aussi sur une boucle unique. La dernière édition a attiré plus de 3 000 participants, ce qui veut dire que c'est une course en ville qui bouge pas mal, pas une petite course de village. Les finishers considèrent le 15 km comme la course la plus connue de sa catégorie, et l'événement fait partie d'un circuit de courses plus large au Pays Basque, avec d'autres courses à San Sebastián.
Las Murallas de Pamplona
Las Murallas de Pamplona, c'est une série de courses nocturnes à Pamplona, en Navarre (Espagne), qui a lieu tous les ans depuis 2013. Le nom, d'ailleurs, vient directement du parcours : les coureurs suivent presque toute la ligne des anciennes murailles défensives de la ville, y compris la Citadel. Pour les distances, c'est simple : Fortín, c'est 6 km, Ciudadela 10 km, et Murallas 15 km, même si l'option la plus longue a déjà proposé des parcours de 18 km et 20 km lors des éditions précédentes. L'événement est organisé par le Club Kirol Bat Triatloi Taldea, et le centre-ville est fermé à la circulation pendant les courses.
Le tracé, d'ailleurs, donne à la course un caractère bien spécifique à Pamplona, en passant par des endroits comme la Puerta del Socorro à la Citadel, au lieu de faire une boucle sur route générique. C'est une course très populaire avec du monde, crois-moi : certaines éditions ont attiré plus de 3 000 coureurs, et une a même frôlé les 4 000. Une course pour enfants a été ajoutée après les premières éditions, avec une partie des frais d'inscription reversée à des associations caritatives comme la Bone Marrow Donors Association of Navarre et l'UNHCR. Les courses adultes récompensent les trois premiers de chaque catégorie avec des trophées, tandis que les faibles frais d'inscription et les multiples distances rendent cette soirée accessible aussi bien aux coureurs occasionnels qu'à ceux qui visent un podium.
Carreira Nocturna Sada
Carrera de Navidad de Mendavia
La Carrera de Navidad de Mendavia, c’est un run de Noël en soirée à Mendavia, en Navarre. Le parcours principal fait 5 km sur route, avec la catégorie absolue homologuée à 5 300 mètres, départ à 18h. C’est une course de la série Carrera de Navidad, appelée Carrera de Navidad de Denominaciones, avec ses règles, son site et ses résultats.
C’est un bon plan pour ceux qui veulent une course courte en hiver. En plus de la course officielle, il y a une option non-compétitive pour ceux qui veulent juste profiter de l’ambiance festive sans se prendre la tête sur le chrono. Avec son histoire longue (on voit le numéro d’édition) et son prix d’inscription raisonnable, c’est une course sympa, accessible, où l’esprit d’équipe compte plus que la perf.
Course du Bout de l'An
La Course du Bout de l'An, c'est la course de fin d'année à Bayonne, dans les Pyrénées-Atlantiques, au sud-ouest de la France. L'événement principal, c'est un 10 km sur route, et il y a aussi une marche de 5 km pour ceux qui veulent profiter de l'ambiance de fin d'année, mais à un rythme plus tranquille. Généralement, ça attire près de 3 000 participants qui viennent marquer la fin de l'année et le début de la suivante en courant à travers Bayonne.
Le parcours du 10 km, c'est un tour rapide de la ville, qui t'emmène à travers Grand Bayonne, Petit Bayonne, Lauga, Saint-Esprit, et Saint-Léon, avec les rivières Nive et Adour bien visibles. Une particularité bayonnaise, c'est le ravito en plein milieu de course, directement au Trinquet bar. Une fois la ligne franchie, tu as droit au vin chaud, aux récompenses, et un chèque de don pour l'association partenaire. Les déguisements sont fortement encouragés, et la gastronomie locale, avec le jambon de Bayonne et le gâteau basque, fait aussi partie du truc.
Course du bout de l'an - Bayonne
La Course du Bout de l'An, c'est la course sur route de fin décembre à Bayonne, dans les Pyrénées-Atlantiques, au sud-ouest de la France. Tu peux partir sur 5 km ou 10 km, et il y a aussi pas mal de marcheurs. C'est vraiment le rendez-vous de fin d'année en ville : beaucoup de monde, une ambiance de fête, et pas mal de participants qui viennent surtout courir avec les copains plutôt que chercher un chrono.
Le 10 km fait une boucle dans Bayonne, en passant entre la Nive et l'Adour. Le truc bien typique, c'est le ravito installé au bar du Trinquet, un lieu connu en ville, pile dans l'esprit de la devise : “Lift your knees and lift your elbow!” Les pelotons peuvent vite se compter en milliers, avec certaines éditions complètes à l'avance et beaucoup de marcheurs au départ.
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À propos des courses de 5K à Pampelune
Notes d'entraînement à Pampelune
Pampelune accueille 35 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
Ici à Pampelune, on garde la course à pied simple, avec des tours faciles dans le Taconera park, Media Luna park, Ciudadela, Vuelta del Castillo, Yamaguchi park, Parque del Mundo, et Arga park. La boucle Vuelta del Castillo, c'est 54 km avec 93 m de D+ quand tu cherches un bitume régulier et quelques petites relances. 50 km. Pour les courses, les coureurs d'ici visent la Media maratón Ciudad de Pamplona, la Carrera Solidaria de Navarra, Las Murallas de Pamplona, et la Carrera Tres Burgos Tres Millas.
Les cyclistes du coin sont constamment interpellés par les collines autour de la ville, elles ne demandent qu'à être grimpées à vélo. La Arga river donne sa ligne au Classic Arga River Valley Loop, une sortie de 45 km avec 420 m de D+ pour faire tes base miles. Le Puerto de Velate Mountain Ascent, c'est 68 km et 980 m de D+, alors que l'Alto de Perdón Classic Climb est plus court et plus punchy avec 35 km et 580 m de D+. Dans le coin, tu as des clubs comme le CA Osasuna, CD Pamplona, SDC San Antonio, et MRA Xota. Le Half Triathlon Pamplona-Iruña, c'est l'événement majeur, le gros rendez-vous de la saison.
Pampelune est top au printemps et en début d'automne : le bassin est dégagé, les parcs restent agréables et les contreforts pyrénéens restent verts sans que chaque sortie soit un pari météo. L'été, c'est plus sec et plus chaud qu'en côte nord, donc les gens font leurs intervalles tôt, gardent une Z2 honnête, et gardent les montées exposées pour les matins plus calmes. Le Pamplona Cyclocross Gravel Bike trail près d'Ermitagaña est parfait par temps sec, mais les passages plus techniques en altitude peuvent être trop pour un vélo de route. L'hiver, les températures sont plus basses qu'en côte nord, donc les coureurs restent près des parcs de la Arga river et les cyclistes choisissent leurs montées avec prudence.