Kerékpározásról és futásról Szirosz területénSyros edzésnapló
Futás: Syros futóknak egy jó tengerparti alap, Ermoupoli a megszokott központ. A fő kör 04 km és 26 m szintet szed össze. A ΔΡΟΜΕΙΣ ΣΥΡΟΥ elég sűrűn tartja a versenynaptárat. A Run Greece - Syros Run az igazi fő esemény, mellé jön még a Syros Trail Challenge, Finikas Run, Azolimnos Run, Vari Run, Δρόμος Υγείας Επισκοπείου és a SYROS Beer km, amikkel bővítheted a lehetőségeket.
Kerékpározás: Bringásoknak Ermoupoli a könnyű kiindulópont, aztán összekötheted a strandokat, falvakat és a csendesebb utakat Galissas, Foinikas, Pagos, Manna, Kini, Azolimnos és Poseidonia körül. A Syros Round (South) útvonal adja a fő mászós napot, mert 35 km és 630 m szintemelkedés van benne. Az északi kör 2 km és 710 m szintet szed össze. Az északi rész durvább hangulatú, kecske- és szamárösvényekkel a sziklaszéleken. A leírás nem említ fő kerékpárversenyt vagy dedikált kerékpáros klubot.
Szezon: A leírás nyitva hagyja a legjobb hónapokat, nyári sajátosságokat és téli változásokat, szóval Syros-t inkább a terep alapján ítélik meg, mint a naptári felhajtás szerint. A helyiek egyszerűen tudják gyűjteni az alapkilométereket (base miles), mert az utak csendesek és biztonságosak, kevés extrém meredekséggel. Nyári részletek nincsenek itt megadva, de a sziget alacsony forgalma miatt a rövid futások, egyenletes tekerések és strandhoz kötött pörgések természetesnek érződnek. Téli részletek sincsenek itt megadva, bár ugyanazok az aszfaltos útvonalak, trail lehetőségek és északi singletrack-szerű ösvények még mindig meghatározzák az edzésmenüt. Ermoupoli marad a praktikus kiindulópont az intervallokhoz, Z2-höz és a verseny előtti bemelegítő futásokhoz (shakeouts).
